سارقوا السعاده

قصـة سارقوا السعادة ..

تمت خطبتها ففرحت قيل لها :

(الله يعينك على الكرف والخدمة

خلاص راحت أيام الدلع

( نسيت الفرح )

تزوجت  وترسخ في بالها

( خدمة و تعب )

 حملت و غمرتها السعادة.. ستصبح أم

قابلت زميلاتها في الكوفيه

وأخبرتهم بخبر حملها وفرحتها

قيل لها: بشويش على عمرك

بعد الولادة بينقلب فرحك تعاسة

تعب وسهر مع الطفل وحرمان من الطلعات

الأمومة يعني انتهيت
من التواصل مع العالم

ولدت وكل ما رأت طفلها
أحست أنه هو مصدر تعاسة

وكل ما سهرت معه تذكرت كلام صديقتها

وكل ما جلست معه بالبيت
وصديقاتها في حفلة حقدت على طفلها

بدل أن تفرح بنعمة الأمومة
أصبحت لها هم

عميت عيونها عن النعمة
التي انحرم الكثير منها

بعد محاولات لسنوات

صدر قرار وظيفة لها وطارت من الفرح

و سوف تتواصل مع العالم
وتثبت نجاحها في العمل

كتبت في قروب العائلة في الواتس اب

أنها توظفت وسوف تباشر الأسبوع القادم

ردت ابنة عمها :

(الله يعينك على مقابل النفسيات)

 تلاشت فرحتها بالوظيفة

وصارت تتعامل معها على إنها شي ثقيل

وليس فيه سعادة 

سارقوا السعادة يرمون بسهام الكلام عليك
إذ رأوك بقمة سعادتك ، يا تُرى لماذا؟

لأنهم يريدونك تعيس
أو هم أناس يعشقون التعاسة
ويريدون الكل أن يشاركهم التعاسة

لو كانوا يتمنون لك السعادة فعلاً

لفرحوا معك وشاركوك فرحتك
نراهم في كل مكان ..

 ماذا نعمل مع سارقي السعادة ؟

١/ وعيك إنهم يسرقون السعادة منك بكلامهم
لأن مجرد الوعي سيجعل عقلك
يتحفظ عن كلامهم ولا يتقبله

٢/ مجرد سماعك لكلامهم
ردد بينك وبين نفسك
إن تجاربهم في الحياة ليست مقياس لك
وأن ما فشلوا به
سوف تنجح به وبتفوق

٣/ بمجرد سماعك لكلامهم
" تجاهلهم " تمامًا وكأنهم لم يتكلمموا
انصرف للحديث مع غيرهم
لأجل تصلهم رسالة إنه غير
مسموح لكم بسرقة سعادتي

و آخر شي وأهم شي

٤/ اختار من يقاسمك فرحك
نجحت انخطبت تخرجتِ حملتِ
ابحثي عن من يفرح لفرحك
ممن حولك وبشره

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

كيف توقف التفكير

من المقولات المعروفة "فكّر قبلَ أن تتكلَّم"
ننوّه إلى أنّ التفكير كثيراً
قد يُضِرُّ بالصحة الجسديّة والنفسيّة
فعندما يُصبِح الشخص كثير التفكير

يتذكّرُ أُموراً قد تُسبّبُ لَهُ توتُّراً
وقلقاً بِشَكلٍ دائم مِمّا قد يؤثّر
على جسده بحيث تكثُرُ أمراضهُ
لذلِكَ ينصحُ الأطباء الشخص بالتقليل
من التوتُّر الناتج عن كثرة التفكير
ويتم ذلِك عن طريق إشغال النّفس
بِأُمورٍ مُختلفة
لصرف النّظر عن ما يُسبّبُ التوتُّر

مضار التفكير المُستمرّ لا ينتهي أبداً
فيصل الإنسان إلى مرحلة
التفكير الدائم دون العمل
على تحقيق أي نتائج مُفيدة
كالتفكير المُستمر بالوضع الماديّ 
مع عدم العمل لِكسب
الدخل الإضافي لتحسين الأوضاع

الخوف من عدم مقدرته على القيام
بالنشاطات اليوميّة المُعتادة

يُسبّبُ الاكتئاب
لِأنَّهُ يعمل على عزل الشخص عن الآخرين

يُسبّبُ الإرهاق الجسديّ
فعندَ التفكير بكثرة
تُستنزفُ طاقةُ الجسد
ويُصبِحُ ضعيفاً وغير قادر
على تحمُّل الأعباء اليوميّة

كيفيّة التوقُّف عن التفكير

الاستغناء عن الأفكار الزائدة
 تقبُّل الشخص تفكيرهُ المُستمر
فهوَ تماماً كتناوُل الطعام
يحتاجهُ الجسد للبقاء على قيد الحياة
لذلِكَ فمن الصعب الجزم فيما
إذا كانَ الشخص يقومُ بهِ بكثرة

ولكن هُنالِكَ بعضُ العلامات
الدالّة عليه كالتفكير في أمرٍ مُعين
عدّة مرّات في اليوم
ومُلاحظة الأشخاص القريبين لهذا الأمر
 التأمُّل، فعندَ مُلاحظة الشخص
تفكيرهُ المُستمرّ في أمرٍ ما
عليهِ التدرُّب على التخلُّص
من هذهِ الأفكار بكُل الطرق المُمكنة

مُمارسة التمارين الرياضيّة
فالركض أو المشي يعملان
على التخلُّص من الأفكار الزائدة
وتصفية الذهن
بالإضافة إلى جعل النفسيّة
أفضل وأسعد من قبل

تكلُّم الشخص بالأمور
التّي يُفكّر فيها بصوتٍ مُرتفِع
فبِمُجرَّد القيام بذلِك
يُصفّى الذّهن تلقائيّاً

طلب النصيحة من الآخرين
فإذا كانَت هُنالِكَ مُشكلةٌ يواجِهُها الشخص
بإمكانهِ التكلُّم مع أحد أصدقائه
أو أفراد عائلته لأخذ النصيحة ولحلّها
وبذلِكَ يتخلّص من التفكير المُستمرّ بها

السيطرة على الأفكار

إعداد الشّخص لائحة بالأمور
التّي تُضايقه وتُسبّبُ لهُ الإزعاج
عن طريق كتابتها على ورقة
والبحث عن الحلول المُناسبة لها
حتّى يتمكّن من التوقُّف
عن التفكير بها

اللّجوء إلى الكتابة
فهيَ تخلّص الذهن من الأفكار المُستمرّة فيه

إعداد لائحة بأمورٍ يجب القيام بها
فكُلّما أشغلَ الشخص نفسهُ
بأمور الحياة أصبحَ تفكيرهُ أقل

وضع وقتٍ مُعيّن للتفكير
فبذلِك يحدّ الشخص من تفكيره المُستمرّ
ويُقلّصه في ساعاتٍ مُحدّدة في اليوم
وقد يكونُ هذا الأمر صعباً في البداية
ولكن مع التدرُّب المُستمر
يُصبِح من المُمكن القيام بذلِك

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

فخورة بنفسي والعمر الجميل إهداء لجميع النساء والرجال

فخورة بنفسي
و لا أنكر حقيقة عمري

من قال أن أعمار النساء
أسرار لا يمكن البوح بها ؟؟

 و من قال أن سن اليأس
يأتي بعد الأربعين ؟؟

فالحياة و الشباب و الزمن مجرد رموز
لا علاقة لها بالسنين
قد أصل للسبعين و أُبقي في قلبي
ثورة الشباب و شقاوة الأطفال
و نضج الأيام و السنين 

نحن لسنا بضائع
تــــُقاس بمدة صلاحية الإنجاب

أنا إمرأة يعني إنسان

لا أعرف التوقف عن الشوق للحياة
فإن أراد المرء أن يشعر بالكهولة
و يعاني درامتها فقد يــــُعانيها
و هو بسن العشرين

الحياة لا تــــُقاس بالأرقام
و لا بعدد السنين

 بل تــــُقاس بالرضا والثقه بالله اولا
ثم بالأمل و الإبتسام و التفاؤل

عيشي حياتكِ كطفلة تشتاق
دوما لرؤية شمس النهار

 و بعقل أنثى ناضجة

 و بمشاعر قلب فتاة

فلا تسمحي يوما للأرقام
أن تجعلكِ تنكسرين

فثقتك بالله ثم بقدراتك أكبر

اهداء لجميع النساء

[ وهذا إهداء لكل الرجال ]
العمر الجميل هكذا أسميته
هم يقولون عمر الهرم، سن اليأس
وقت المشيب

‏لكنه العمر الجميل حقاً، بوصوله

‏تحققت الأمنيات ، وقلت المسؤليات

‏أنت فيه أشبه بطائرٍ حرٍ 
يرفرف بجناحيه في فضاءٍ رحبٍ
مغرداً بسعادة‏ وأنت تنظر
من فوق لإنجازات
قطعت العمر في بنائها بين الألم  والفرح

‏العمر الجميل

‏عمر الأمل

‏لايقاس بلون بياض الشعر ومشيبه
ولاتحكمه ملامح الوجه التي تغيرت

‏هناك قسمات على الوجوه
ترسم خارطة طريق رائعة لزمن قديم

‏يقال لك كبرت ..

 قل لهم : فخور أنا بحقبة الزمن التي قضيتها

‏سعيدٌ أنا بالمرحلة الجديدة
مرحلة التأمل
مرحلة الارتياح، مرحلة الذات

‏نعم هي مرحلة الذات
مرحلة الالتفات لنفسك
بعد أن أوصلت الأبناء لمواقعهم
بقيت أنت وحدك

‏لاتحزن وتقف على الأطلال

‏إنها فرصتك للاستجمام

‏دعك من أبي العتاهية ومقولته
ألا ليت الشباب يعود يوماً

‏وأخبر ذلك الشاعر بأن المشيب حضر
وحضرت معه نظرة جديدة للحياة
مليئة بالجمال

‏في ثقافتنا العقيمة، يسجنونك
داخل مقولة لقد كبرت

‏إن لبست الجميل أو سافرت وتمتعت

‏أو رأوا شباب روحك

‏قالوا: ألم تكبر بعد

قل لهم: نعم كبرت رغم معاناة الطريق

‏كبرت وكبر معي الأمل والنضوج

‏كبر معي الفرح ، وكبرت نظرتي للحياة

‏وعلمت أن الحياة ابتسامة

‏تعلمت أن الحياة تختصر
في ابتسامة رضا
وابتسامة صبر،وابتسامة فرح

‏كبرت معي ابتسامتي ولم تَشِخْ كما اعتقدتم

‏فليس للبسمة شعرات تشيب

‏الحياة لاتختصر في مرحلة الشباب
قد تكون تلك مرحلة قوة الجسد
لكن ثق أن قوة النفس
وقوة الخبرة في المرحلة التي تليها

‏الحديث عن مرحلة العمر هذه لاينتهي
لذا أقول تذوق تلك المرحلة بسعادة
استمتع بها، كن حكيماً، متزناً، مبتسماً

‏واعتني بنفسك

شكر خاص للأخت نجلاء الظهار
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

أتعرف ماذا يعني أن تحمل هم الماضي والمستقبل؟

إنه يعني بدل أن تحمل هم الدقيقة
التي أنت فيها

فإنك تحمل هم ساعة كاملة
وبدل أن تحمل هم يومك الذي تعيشه
فإنك تحمل هم الشهر
الذي مضى، والسنة القادمة

‎فإذا كنت الآن تشعر بألم في ضرسك
تعمم الألم وكأنك بدأت تشعر به
منذ شهر وسوف تبقى تشعر به بعد شهر
مما يزيد على ألمك الشعور بالتحسر، واليأس

‎فلا تنبش في الماضي لتستخرج
منه مشاكل قد انتهت
ولا تفترض لمستقبلك مشاكل
ربما تأتي

‎أما الآم الحاضر فبدل أن تتوقع
استمرارها في المستقبل
فتصاب باليأس من شفائها
افترض زوالها، لأن كل شيء إلى الزوال

‎ولربما يأتيك المستقبل
بالخلاص منها

‎لقد قال أحد الحكماء: "منتهى السعادة:
أن لا تأسف على ما مضى
لأنه ليس لك فيه حيلة"

‎وفي الحقيقة فإنه ليس في مقدور أحد
أن يعيد الماضي
أو يقولب المستقبل
فالحاضر هو وحده ملكنا

‎وهو إذ كذلك فليس لمدة طويلة

‎ومتى جاوزناه فلن يعود
ملكنا مرة ثانية
فلماذا نهتم بيومنا بعد أن يصبح ماضيا
حيث لا حيلة لنا فيه
وندع الإهتمام به
وهو حاضر نملك كل التصرف فيه

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

استحي اطلب منهم

تقول أم سالم: عيالي ولا واحد
فيهم قدم لي شي الا ماندر

تقول والله اني  احتاج احياناً
بس استحي اطلب منهم

اما أم صالح تقول ماشاء الله
ولدي مايستلم الا ١٥٠٠ بالشهر
والله انه يعطيني ٥٠٠ كل شهر
وهو متزوج مع اني ارفض اخذ منه
لقلة راتبه ويعطيني بالغصب
والله ان ربي فاتحها عليه

وتذكر ام سعد تقول يسألني أحياناً
تبين شي قدام أخوانه
استحي اقول ايوا احتاج فلوس

وام عامر لها قصه تدمع العين

تقول مره رحت مع ولدي وزوجته للسوق

تقول والله يسألها يأم فلان كم تبين
ويعطيها وانا امه قدامه مامدلي ريال
ولا حتى سأل تحتاجين شي

وام راشد  قصتها حزنتني

تقول والله قاعده بروحي في البيت
بناتي واولادي متزوجين وكلهم موظفين
وحده من البنات بس اللي تعطيني
مع انها اقلهم راتب تقول:
والله اني اذا احتجت ابيع ذهبي

ماشاء الله ما أبهرني واسأل الله
ان يوفقهم ويرضى عنهم ابناء ام عبدالله
تقول كلهم مخصصين لي مبلغ
اللي ١٠٠٠ واللي ١٥٠٠
وربي مبارك لهم في مالهم وعيالهم

قصص كثيره اختصرتها لكم

بعض الرجال يخصص مبلغ لزوجته
وامه لم يفكر يخصص لها

” مهما كان امك تحتاج
للفلوس لا تقل ماتحتاج
لوكان راتبك قليل
صدقني سيبارك لك الله فيه

وانتي ايتها الزوجه اهمسي في اذن زوجك
وذكريه بامه ليعطيها كل شهر
وغداً ستجدين هذا العمل
باذن الله من زوجات اولادك

حتى وإن كانت الأم عندها اولاد غير زوجك
كل واحد من أولادها عليه حق إعطائها
قال تعالى  البقرة215

الوالدين أولى بالانفاق عليهم
سواء الأم او الأب لكن شدّدت
على الأمهات لكونهن ربات بيوت
ولا يستلمن رواتب  فالله الله بأمهاتكم
من هذه اللحظه جربوا لذتها كل شهر
أعطها على جنب ما كتبه الله لك
ولاتسألها تحتاجين ؟

الذي امه غادرت الدنيا
يستطيع برها بكفالة يتيم
بالدعاء لهما والصدقة

مررها علّك تذكربها غافل

وتُفرح بها قلب ام محتاجة

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~