أنا أبحث من فترة عن أحد يخدعني

(مقال يستحق القراءة)

ولكاتبه مني
الف تحيه وتقدير

أبحث من فترة
عن أحد يخدعني

 لا تستغربوا العنوان
أنا أبحث عن أحد يخدعني
من فترة طويلة
ولكن للأسف الشديد لم أجد
ولم يحاول أقرب الناس لي خداعي
كلهم جعلوني واقعياً
وهذه مصيبه

وحتى تعرفوا عمق هذه الجريمة
سأحدثكم عن تجربة علمية
جرت لخداع مجموعة من الناس
ولكنها أدت لاكتشاف هائل

وإليكم القصة:

في إحدى المدارس الأمريكية بمنطقة فقيرة
صف في منتهى الشغب والمشاكل
والإهمال، وكانوا مختلفي اللون
الأصل،العرق والجنس

وحتى تتخلص منهم المدرسة
جمعوهم في صف واحد
وحاولوا إحضار الأشداء من الأساتذة
لضبطهم وتعليمهم ولكن بلا فائدة

قدراً، سمع أحد الباحثين
في علم النفس عن قصتهم
وعن المحاولات اليائسة في إيجاد
طريقة لتحسين أحوالهم
فاقترح على إدارة المدرسة إجراء
اختبارات علمية عليهم ربما تثمر
عن اختراع طريقة مفيدة وحديثة 
لجعلهم طلبة عاديين

وافقت المدرسة فوراً
فمن هذا المجنون
الذي سيضيع وقته مع هكذا
نوعية من الطلاب المشاكسين
وعندما سألت المدرسة هذا الباحث
عن طريقة عمله، قال لهم إنه يريد
إجراء تمثيلية كبيرة ومُحكمة ليخدعهم
من خلالها، وكانت الخطة كالتالي:

يتم نشر إعلان في المدرسة
أن لجنة كبيرة قادمة من إدارة المدراس
في العاصمة ستأتي للمدرسة
لإجراء تقييم لكل الصفوف
وتحديد من الصف الأكثر عبقرية وذكاء
وأنها لجنة غير تقليدية في طرقها
وأساليب عملها، وستعطي
جوائز كبيرة للصف الفائز
وسيكون لهذا الصف الحق
في الاشتراك في مسابقات
على مستوى البلد وأحدث
هذا الكلام ضجة كبيرة في المدرسة

وفي اليوم الموعود حضرت هذه اللجنة
بكل هيلمانها وشكلها الرسمي
وأجرت اختباراً من خلال أسئلة غريبة
على كل الصفوف ومنهم صف
الطلبة المشاغبين هؤلاء،

غابت اللجنة عدة أيام عن المدرسة
ثم حضرت مرة أخرى بعد تحضير
احتفال كبير لإعلان
اسم الصف الفائز
بأن طلبته قد حصلوا على أعلى
مستوى عبقرية وذكاء

وهنا حصلت المفاجأة المذهلة
لطلاب هذا الصف من المشاغبين
حين أُعلن أنهم هم الفائزون
وأنهم حصلوا على أعلى الدرجات
واكتملت الخدعة الكبيرة
وعلقت صورهم في ردهات المدرسة
وأخذوا الجائزة وأصبحوا حديث الكل
وقيل لهم أنهم خلال سنة سيشاركوا
في سباق على مستوى البلد

وفعلاً بعد كل هذا الإيحاء والخداع
النفسي المتقن صدّق الطلاب
أنهم فعلاً عباقرة، وتغيرت كل تصرفاتهم
ونفسياتهم وسلوكياتهم
ولكن المفاجأة المذهلة أنه بعد عام واحد
حصل هذا الصف على أعلى الدرجات
في هذه المدرسة صدقاًوحقيقة ونجحت
التجربة العلمية بشكل مذهل

وأثبت هذا الباحث علمياً أن الإنسان
يحقق ما يعتقده عن نفسه
وأن صورته الذاتية عن نفسه
هي ما تتحكم بكل حياته
حتى ولو كان بدأ تكوين
هذه الصورة بخداع من أحد
ولم يكن حقيقة بالأصل

أخيراً كم واحد منكم خدع
أطفاله أو زوجه أو أخوته
أو طلبته أو موظفيه، وقال لهم
أنتم عباقرة وأذكياء وناجحين
وقادرين على فعل أي شيء تريدونه؟

 فقط صدقوا هذا الأمر من قلوبكم
وغيروا صورتكم الذاتية عن أنفسكم
والنمطية الرتيبه
وأبدأوا العمل بهذه الروحية
والطاقة وسترون العجب

لقد خدعونا وقالوا لنا
أنتم لا تقدرون لأن الظروف لا تسمح
والامكانيات غير متوفرة
والمشاكل كثيرة، والعقبات متعددة
ولم يأت شخص واحد
ليخدعنا ويقول لنا العكس

ختاما" لو لم تجد من يخدعك
فأبدأ بخداع نفسك وقل لها
أنت قادر على ما تريده
فقط انطلق وخذ بأقل الأسباب
المتوفرة حولك
وسترى كل شيء قد تغير
لأن رباً كريماً يرزق 7 مليار إنسان
لن يبخل عليك بأي شيء وحتما
سيمنحك ماتبحث عنه

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ما هو الرزق المؤقت وما هو الرزق الدائم

ما هو الرزق  المؤقت

وما هو الرزق الدائم

الرزق المؤقت :

هو الرزق  الذي تملكه الآن
وقد يسترجعه الله منك في أي لحظة

وهو : الصحة ، الذرية ، المال
السعادة ، التوفيق ، الأصدقاء ، الوظيفة

وغير ذلك من الأرزاق الدنيوية ...
************************

أما الرزق  الدائم :

فهو الرزق الذي يكون حليفاً لك
ملازماً إلى يوم يبعثون

ويبقى نافعآ لك في دنياك وآخرتك

وهو أن  : يرزقك الله الاستيقاظ
والناس نيام لتصلي لله تعالى
ركعتين في جنح الليل ، فهذا رزق

صلاة الضحى رزق

خدمة والديك وطاعتهم رزق

حفظك للقرآن وتلاوته رزق

خشوعك في الصلاة رزق

صدقتك رزق

حسن خلقك رزق

ذكرك الله رزق

صلتك لرحمك رزق

عفوك عن الناس رزق

تجنبك للغيبة رزق

وهكذا ...

فلا تجعل أرزاقك المؤقتة تشغلك
وتنسيك عن أرزاقك الدائمة
ولاتتهرب من تأدية هذه الأرزاق
أو تأجلها

فأنت مميز عن غيرك بهذا الرزق
الدائم والذي يتضاعف

كلما نفذته

 (تعريفات)
الشائعة

طائرة أسرع من الصوت
محملة بسلاح الفرقه

الطلاق

شركة أفلست بعد أن نفذ
رصيدها من العواطف

الأسرار

معلومات تبوح بها للآخرين ليقوموا
باستغلالها ضدك عند اللزوم

القلم

القوي الذي يتكلم وينطق
نيابة عن اللسان الضعيف

الكتاب

المعلم الذي لا يعلم
حتى يحركه القارئ

الإنسان

كائن من التراب خرج وعلى التراب يعيش
ومع التراب يتعامل
وإلى التراب سيعود

الصداقة

عبارة عن صفقة تجارية
رابحة بين قلبين وروحين

الغضب

الريح التي تهب فجأة
فتطفئ سراج العقل

القراءة

مفتاح سحري يفتح لك
خزائن الكنوز في كل مكان

الأمل

الشمعة التي تضيء لك
دروب مليئة بالهم
والحزن والرجاء والخوف

الكلمة الطيبة

الجسر الرقيق الذي يصل بين
قلوب الناس فوق بحر الأنانية

الاستسلام

ضعف يؤدي إلى المذلة 

الصبر

أسلوب مهذب من التحمل يمنع المظلوم
أو المتضرر من الشكوى

الزمن

قطار سريع من المستحيل إيقافه

الصمت

أروع حديث بين الأصدقاء

الحظ

عكاز الفاشل وسلاح المنتصر

الحقد

شعور بالنقص تجاه الآخرين
يتحول إلى كراهية في القلب 
****************************

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الاكتئاب

الاكتئاب ..Depression

الاكتئاب هو مرض منتشر
خطير، ومعقد..

مرض الاكتئاب هو أكثر
من الشعور بِوَعكَةٍ أو حزن شديد

من حيث النظرة الجديدة والمعاصرة
فإن الاكتئاب ينجم عن نقص
أو عدم توازن بالمواد الكيميائية
الموجودة بالمخ والجسم كافة

هذه المواد تسمى NeuroTransmittors
الناقلات الكيماوية العصبية
مثل: سيروتونين، نورإيبينفرين ودوبامين

وهذا المرض يصيب الجسم كله :

فهو يساهم في رفع نسبة
التعرض لمرض القلب

ويُخِلُّ بعمل جهاز المناعة وأمور أخرى

بالاضافة الى ذلك كلما بقي الشخص
المصاب بالاكتئاب فترة اكبر من دون علاج
زاد وضعه سوءاً، وقل احتمال
تخلصه من المرض نهائياً

فدون علاج للإكتئاب قد تتفاقم الامور
وتؤدي لمشاكل عائلية وأُسَرية
(على الاغلب مشاكل في الحياة الزوجية)
مشاكل في العمل
ومع الاسف فان البقاء دون تلقي
العلاج قد يؤدي للتفكير بالانتحار

الأعراض النفسية لمرض الإكتئاب

أحد الأعراض المعروفة عن الاكتئاب
هو الشعور العميق بالفراغ والحزن

فحينما تمر بظروف كئيبة ومظلمة

و تشعر بالوحدة القاتلة والعزلة
وأنه لا يوجد من يفهمك

وتشعر أن الحياة بلا معنى ولا أمل

و تشعر بالفراغ أو اليأس
وتتساءل لماذا أعيش؟
بل حتى الأمور البسيطة
لا تقدر على إنجازها

فأحيانا تبكي، أو تَتَمَلَّكُكَ رغبة في البكاء

وتبدو الأشياء المألوفة
وكأنها مرهِقة ومخيفة

تنام وبداخلك أنين
وتستيقظ مرهق النفس والجسد

لا تستطيع الضحك أو حتى الابتسام

وتشعر بالتوجس والخوف
من المجهول وتعيش هذا الإحساس

استياء خلال اليوم وبشكل يومي تقريبا

شعور بالفراغ واليأس وانقطاع الآمال

الشعور بالتوتر والعصبية
الاستياء فالبكاء

فقدان الاهتمام بأمور كنت تحبها
وتستمتع بها من قبل

صعوبة في التركيز واتخاذ القرارات.

شعور بعدم التقدير الذاتي او بالكُرهِ الذاتي
و شعور مبالغ فيه بالذنب

عصبية وقلة راحة

افكار عن الموت والانتحار

لا تتوقف أعراض ذلك الاكتئاب
على حالتك النفسية فقط
بل قد يمتد ليشمل أعضاء جسدك
ويؤثر عليها أكثر مما تتخيل

فما هي أعراض الإكتئاب الجسدية؟

وكيف يمكن أن تقوم بتحديدها
لتستطيع تشخيصها
وعلاجها بشكل صحيح؟

لكن المشكلة أنك قد تجهل أن ما تمر به
من مشاكل جسدية سببه الإكتئاب

اضطرابات النوم:

ألم في الصدر

التعب والإرهاق

 ألم العضلات والمفاصل

 مشاكل هضمية

صداع

تغير الشهية والوزن

ألم الظهر

الاضطراب والهياج

فقدان الرغبة الجنسية

ما أوردته آنفا لمعرفة فيما اذا كنا
نعاني من مرض الأكتئاب

ونتابع الآن طرق العلاج

علاج الإكتئاب:

قيل أن درهم وقاية خير من قنطار علاج

الإسلام تَكَفَّلَ بمنع حصول كافة
الأمراض النفسية لو تم تطبيق تعاليمه بحق

ومنها:الدوام على صلاة الجماعة
ففيها خروج عن الانطواء والعزلة
وراحة نفسية لا يعلمها الا من ذاقها

المداومة على تلاوة القرآن
وأذكار الصباح والمساء:

* قال تعالى:

الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ 
أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ "..

فمن تولى وأعرض عن ذكر الله
فسيقع في شرك الأمراض النفسية..

* وقال تعالى:

" وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا"

صلة الأرحام وزيارة الأقارب
والأصدقاء وعيادة المرضى:

إن من جملة وصايا الطبيب
لمريض الإكتئاب هي الخروج
من عزلته وانطوائه
وتشجيع أقاربه ومعارفه على صلته

اليقين بأن ما أصابك لم يكن ليخطئك
وما أخطأك لم يكن ليصيبك

وأن الأمة لو اجتمعت على أن يضروك
أو ينفعوك بشيء فلن يكون ذلك
إلا بشيء قد كتبه الله عليك
أو لك.. كما جاء في الحديث

عدم الغُلُوِّ في الدين:

فقد ذم الله اليهود والنصارى
لغلوهم في دينهم.. لما يؤدي ذلك إلى

العزلة عن الناس أو الإفراط في الماديات
وكلاهما من العوامل المؤهبة للإكتئاب

ولهذا نجد ان مرض الإكتئاب
أقل انتشاراً عند المسلمين"الملتزمين من غيرهم
وأن نسبة الإنتحار عندهم
تكاد تكون معدومة لعدم وجود
مسبباتها ولحرمتها عندهم

يتابع الدكتور قائلا:

وأنا أجزم ومن خلال ممارستي المهنة
في عيادتي الخاصة أن هذا المرض
لا يمكن أن يصيب المسلم الملتزم
بما أمره الله به ونهاه عنه

فلم يراجعني خلال ستة وثلاثين عاماً
من الممارسة الطبية أي مراجع
يشكو من الإكتئاب
وهو من الذين يتقون الله حق تقاته...

ولكن كيف السببل
إلى ذلك وكلنا مقصرون؟

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~