(أحِبْ نفسك)

(أحِبْ نفسك)

عندما نقول أَحِبْ نفسك فهذا لا يعني
أن تكون أنانيًا أبدًا ولا يصح لك أن تكون كذلك

إن محبة النفس تعني تقديرك لذاتك
وإنجازاتك واهتمامك بجسدك

أنت أناني لأنك تحب نفسك
أصْبَحَت مسلّمة من المسلَّمات
التي نسمعها كثيرًا

حسنًا، إذا أَحَبَّ الشخص نفسه
فما الضرر من ذلك؟
الذي يحب نفسه يحب الآخرين
والكاره لنفسه كاره للآخرين
ففاقد الشيء لا يعطيه

الذي يحب نفسه يحترمها ويقدرها
ويقدر ذاته، فمحبة النفس تختلف تمامًا
عن مفهوم الغرور والنرجسية
إن الذي يحب نفسه يعرف كيف يدير حياته
وكيف يتعامل مع الآخرين بوعي وبكل احترام
وهو المتحكم في ردود أفعاله تجاه الآخرين
المتقبل لذاته وللآخرين كما هم

يتجنب اللوم والنقد والأحكام
ويدرك مسؤوليته تجاه نفسه وتجاه الآخرين
وبعد كل ذلك  يقال الذي يحب نفسه (أناني)
ويكون بذلك الضحية على شكل
صندوق متحرك مليئًا بالأمراض
النفسية والاجتماعية
كارهًا لذاته حاقدًا على الآخرين
مهزوزًا، ضعيفًا وخائفًا وليس لديه
قدرة على الإنجاز أو الإبداع

هذه هي الأنانية بإهمال النفس وجلدها
لذلك فلتكن مهمتك الجديدة
أن تعلم نفسك الآن لمحبة كما تحب
وبطريقة مختلفة من الاحترام والتقدير

إن أفضل علاقة حب هي
التي تقِيمها مع ذاتك
فبقدر ما تحب ذاتك بقدر ما ستجد
محبيك في الخارج ومحيطك
كن حنونًا وعطوفًا مع (ذاتك)
وسامح نفسك على كل أذى
سببته لها في الماضي

ابدأوا مع أطفالكم وعلموهم
كيف يحبون أنفسهم وكيف يقدرون ذواتهم
ويبنون أنفسهم بوعي وحب
وما سلوكيات أبنائنا إلا نتاج
أفعالنا  فكونوا حذرين

بقلم
إيمان جمل الليل

تجبرك هذه الحياة احيانًا

‏على أن تتغير بطريقة مؤلمة

‏بطريقة قاسية تكاد أن تقول فيها لنفسك

‏أنا لم اعد أنا

‏فى الحياة فترات إنتقالية
لا يمكن إجتيازها
دون أن يموت شئ ما بداخلك

‏

مما أعجبني من القول ​:

​كن كالماء : ​يتحمل أثقل
الأحمال على سطحه

​ويحوي أثمن
الأشياء في باطنه

​وإذا نزل على أرض ميتة أحياها

​وإذا اعترضته صخرة دار حولها

​ولايتأثر بالمظاهر​

​سواء قدمته في أكواب من ذهب​

​أو أكواب من فخار فإنه لن يتغير

​سيبقى ماء​

جعلني الله وإياكم

 كالغيث أينما وقع نفع

 في حياتك لن تسلم من أذى الناس
وستجد من يسيء إليك ويعاديك
ويسعى لتشويه صورتك،حسداً وحقداً

‏لا تلتفت إليه فالنار تأكل نفسها
ان لم تجد ما تأكله

تابعوني على سنابي

(( rasem500 ))

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ليلة أمس كنت أنا أكبر سارق

كم من الكسُور في دواخلنا

يراها الجميع استقامت على سُوقها

 ومضت تُسابق الحياة نحو أحلامها

وتبقى في قلبك (غصّة)

تنزف عند أدنى منعطف!!!

وتوجعك ساعة يظنّ كلّ أحد أنها التئمت
وتحترقُ بها حين يوقن
العالم أنها مجبُورة

الجبّار وحده، بيده أن يشفي
أن يُنسي وقعها في قلبك تمامًا

 وحدهُ فقط سبحانه وتعالى

العناقات، ومواساة الأصدقاء
ومعاول الأطباء التي تسعى لجبر
ما فتقته الآلام فيك، وضماداتهم
لاشيء أمام جبر ربّك الكريم

تعلم هذا كما أعلمه
هذا يجعلني أطمئنّ عليك

يسكت توجّسي وأرتاح
حين أعلم أنك مع الله

يشجيني حزنك، و يؤنسني
أنّك ترتّل كلامه وتدعوه بحرارة

تشجِيني معاناتك
ويؤنسني أنه سيكون
معك مادمت معه

الجروح المكشوفة للنّاظرين بطيئة الإلتئام
إتجاهات الشّفاء الكثيرة تتعبك

 تجعل صبرك هشًا، فاستمطره
من الشّافي يهبُ لك عافيته

 اربط جرحك وخذ بشكايتك
لربّك وحده يكفيك

هذه الحياة أشواط

اليوم نبكي وغدًا معنا موعد مع الفَرح

اليوم نيأس وغدًا يحين عناقُ الأحلام
اليوم نتعب وغدًا ساعةُ الرّاحات

اليوم نضيق وغدًا تُشرق شمس
السّعة والرّخاء

المهم أن تبقى مع الله
أن تمضي راضيًا عنه

 آملاً بفضله العظيم، طامعًا في مغفرته

صدّقني، هذا كلّ شيء

لو فقدت عظيمًا، لو فاتك كلّ شيء تحبّه

لو خسرت كلّ ما تتمنّاه

 لو تعبت، لو ظُن بك السوء لو لو لو

يكفيك من كلّ شيء أن الله معك

سيأتي يوم وتجد من يضحي
من أجل ابتسامة يرسمها على وجهك
فلا تغلق أبواب قلبك
فليس كل من يدقها ينوي جرحها

يسقط المطر حين يعجز السحاب
عن حمل ثقل الماء
و تسقط الدموع حين يعجز القلب
عن تحمل الألم ..

‏اللهم اجبر خواطر كُسِرَت و قلوب جُرِحَت
و نفوس ضاقت بها الدنيا بما رحبت 

سرق جارنا فأسي

لم أعثر على فأسي ، فاشتبَهت
بأن ابن جاري قد سرَقه فشرعت بمراقبته
فكانت مشيته مشية سارق فأس

وكان الكلام الذي ينطق به
مثل كلام سارق فأس

وتصرفاته تفضحه وكأنه سارق فأس
فبتُّ ليلتي ساهراً ، حزيناً
أضناني التفكير
مما جرى لي مع ابن جاري

وبصورة غير متوقعة
وبينما كنت أقلّب التراب عَثرت على الفأس

وعندما نظرت إلى ابن جاري
في اليوم التالي من جديد لم يظهر لي شيء

لا في مشيته ولا في هيأته

ولا في سلوكه بما يوحي
بأنه سارق الفأس

ليلة أمس كنت أنا أكبر سارق

فعندما اتهمت ابن جاري ظُلماً
سرقت أمانته وبراءته

وعندما بِتُّ في حزنٍ وأرق
سرقت يوماً من حياتي

فى أوقات كثيرة تحكمنا مشاعرنا
وشكوكنا ، وظنوننا
فنخطىء الحكم ، ونسيء لمن حولنا

سوء الظن ‏قد يجعلك تتخيل ما لا يوجد

وحسن الظن ‏قد يجعلك
تتجاهل ما هو مؤكد

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~