فوائد مهمه للجميع

عندما تصاب بدوار

ضع يدك على شيء ثابت

لأن اليد تحتوي على أعصاب

تعطي للدماغ مؤشر بأنك متوازن 

وضع الرأس على مكان بارد

يساعد على تحسين جودة النوم

لذلك أغلب الناس يبحثون

على الجهة الباردة في الوسادة 

لا تمشي على رجلك أو تتكى على يدك

وهي منمله قد تنكسر دون أن تدري

إطالة السجود تقوي الذاكرة

وتمنع من الجلطة الدماغية

و فتح العينين والنظر إلى موضع السجود

يقوي عضلة العين 

 ازعاج الشخص بينما هو نائم

يمكن أن يزيد من خطر

اصابته بانهيار عقلي

الالم الذي تشعر به في رأسك

عندما تأكل شئا باردا بسرعة

سببه تجمع الدم في دماغك

للمحافظة على حرارته تجنب ذلك

هناك أشخاص لديهم منبه طبيعي

بحيت يستطيع أن يستيقظ

في الوقت الذي يريده بدون منبه الساعه

هؤلاء الاشخاص لديهم احساس

مضاعف بالمسؤولية 

مهما كنت متوترا غسل الوجه بالماء البارد

يقلل من التوتر و القلق

حسب علم النفس

التواضع من أهم علامات الثقة بالنفس

أما التكبر من اهم علامات

الشعور بالنقص 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~