الأحد، 24 ديسمبر 2017

مهارة (اللاحب)

مهارة (اللاحب)
خاطرة راااائعة اقرؤوها للنهاية
عكس الأبيض أسود
وعكس النهار الليل
وعكس الجوع الشبع
وعكس الحب
الجميع يعتقد بأنه الكُرّه ويعتقد
 هذا شيئاً بديهياً
ولكن من أجل صحتك النفسية
لابد أن تتعلم
أن عكس الحب هو " اللاحب "
اللاحب : هو التسامح
والسلام مع الآخرين
حتى لو لم تكن تحبهم أو تتقبلهم
وتلك حاله عزيزة نادرة
توصلك إلى سلامة الصدر
إنتقالك إلى" اللاحب " يقيك
من المشاعر السلبيه
(التفكير الزائد، الحقد ، العداوة) وغيره
كما يكفيك شر سيئات الغيبة وذكرك لمن تكره
 إزالتك لقاموس الكُرّه من حياتك
دليل على إسلامك وإيمانك
فقد أوصانا خيرُ البشريّة قائلاً:
و‏عندما تكرهُ شخصًا
 فمن الرقـيِّ ألّا تجعلَ الجميع يكرهُه
من خلالِ حديثِك السيئ عنه
دع غيرَك يخوضُ التجربة
فقد يكونُ الخللُ منك
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(لا يُبَلِّغُنِي أحدٌ من أصحابي
عن أحدٍ شيئًا ، فإنِّي أحبُّ
أن أخرج إليكم وأنا سَلِيم الصَّدر)
مهارة " اللاحب " عندما تتقنها
فإنها تعمل عمل الفلتر لتنقية قلبك
فلايحمل إلا "حُباً " أو " لاحب"
مما يجعلك سليم الصدر مطمئن البال
فلا غل ولاحقد ولاعداوة
لا يمنعنك ماتراه من عيوب
وأخطاء أن تكون سليم الصدر
فأنت بذلك تتعجل بشيء من نعيم الجنه
فسلامة الصدر
من نعيم أهل الجنه
فإذا أويت إلى فراشك "تذكر
رجلاً من اهل الجنه لم يكن
كثير عمل ولكن كان سليم الصدر"
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الجمعة، 15 ديسمبر 2017

(تجويع الخلايا المسرطنة)موضوع مهم للغايه

(تجويع الخلايا المسرطنة)
مفهوم جديد للعلاج
إمنع السكر ٤٢ يوما
تَموت الخلايا المسرطنة
السكر هو غذاء هذه الخلايا
الدكتور ريموند فرانسيس
ألف ثلاثة كتب مدهشة :
(1) لا تمرض أبداً
(2)  لا تخش السرطان
(3) لا تكن سميناً مرة أخرى
د. رايموند كتب هذه الكتب بعدما
مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء
يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما
 اليوم سنه 75 ولم يصب بأي مرض
خلال الخمس عشرة سنة الماضية
سوى الزكام ولمرة واحده
المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور
رايموند في كتبه الثلاثة هو:
الابتعاد عن السكر نهائياً
بالإضافة إلى ممارسة الرياضة
واتباع نظام غذائي
يمد الجسم باحتياجاته
قال الدكتور:
السكر هو سبب الإصابة
بالزكام والإنفلونزا
تناول ملعقة سكر تخفض مناعة
الجسم بنسبة 50%
شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم
لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه
على كمية كبيرة من السكر
السكر يسبب الزهايمر
السكر غذاء للخلايا السرطانية
ويمكن الوقاية وعلاج السرطان
بالامتناع عن السكر
السكر يسبب جميع امراض القلب
السكر سبب زيادة الوزن.
السكر سبب تخزين الدهون.
كل مرض يصيب الإنسان
تجد للسكر علاقة به
يقول الدكتور:
إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم
أو يشربون الكحول
ولكن يشترون لهم الحلويات
التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه
كتب هامة جداً، ومفيدة للغاية
خلاصتها امتنع عن السكر نهائياً
(فوائد صحيه)
(الزبادي) هو أعلى مصدر للكالسيوم
حيث يحتوي كأس من الزبادي
على 450 مغ من الكالسيوم
لذلك اجعله من أغذيتك اليومية
خاصة قليل الدسم
(النعناع) دواء منشط للقلب
والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام
كما أنه ملين للمعدة والأمعاء
ومضغه يخفف من آلام الأسنان
ويزيل روائح الفم
وللقضاء على حموضة المعدة
يشرب كأس مغلي من النعناع
دون إضافة السكر
  (النعناع) يريح من الغازات
ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال
ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب
وهو مزيل للأرق ومدر للبول
كما أنه هاضم جيد للطعام
المشروبات الغازية
تزيد من كبر حجم خصر المرأة
حتى إن لم تؤدى إلى زيادة وزنها
وتسبب: هشاشة العظام
مشاكل القلب والكلى، السمنة
ومرض  السكري، تسوس الأسنان
خطأ شائع ترك الجرح
دون تغطيته حتى ينشف
الصحيح هو تطهيره وتضميده
حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر
خطورة مشروبات الطاقة على الأطفال
أنها تسبب تسارع النبض
تشنجات، جلطات، موت المفاجئ
(الشاي الأخضر): رائع لما فيه
من مضادات أكسدة يمكنها
حمايتك من الإصابة بالسرطان
(السالمون) والتفاح والعنب
والكرز والتوت البري والسبانخ
أنواع من الطعام
تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة
خطأ شائع: قول أن شرب الماء
أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش
ويصعب عملية الهضم
والصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش
ويساعد على الهضم أفضل من غيره
احرص على شرب كأس من الماء
عند الاستيقاظ من النوم
لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم
ولتنقية الجسم من السموم
(المشي): لمدة ٣٠ دقيقة يومياً
لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من:
أمراض القلب، السكر، الكآبه
ضغط الدم، كولسترول
(الثوم): يساعد على تقليل فرص
الإصابة بالسرطان
لقدرتة على رفع جهاز المناعة
(الزنجبيل): تناوله ساخنا في المساء
مع القرفه والليمون
يساعد على حرق الدهون
وإخراج السموم من الجسم
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الأربعاء، 6 ديسمبر 2017

متى نشعر بالملل والكآبة؟

مفاهيم حياة
متى نشعر بالممل والكآبة؟
عندما نفقد الشعور بالسعادة
مهم أن نفهم معنى الشعور
قبل أن تتعلم شيء جديد افهم ما قبله
لكي تشعر بالإرتياح
الفهم = ارتياح
سواء على مستوى المشاعر
او مستوى الإشخاص
لماذا ترتاح لشخص ؟
لإنه يفهمك غالباً
فتشعر بالراحة ويشاركك ما تشعر
لذلك اغلب الصداقات او العلاقات
المرتكز فيها هو الفهم
متى ما فهمت شخص فأنت اصبحت
جزء من شعوره
على مستوى العلاقات
والشعور هناك ما يخص داخلك
لا يعلمه إلا الله وشعور اتجاه الآخرين
والأحداث من حولك
إذا ماهو الشعور وكيف ينشأ
الشعور هو استمرار شيء وتكراره
في حياتنا ، فالمتكرارت بحياتنا
هي ما تحدد مستوى شعورنا
وشعورنا يحدد مستوى سعادتنا
إسال نفسك
ماهي المتكررات بحياتك؟
وماهي نسبة سعادتك فيها ؟
والأشخاص في حياتك وكيف ممكن جعل
العلاقة بشكل افضل سواء بالبيت او بالعمل
أو الآخرين .
لذلك انتبه لما تكرره بحياتك فهو السبب
العميق لفقدان البهجة والسعادة
الشخص المملول والكئيب غير منتج
واحيانا قد يكون السبب في ذلك
الإسقاط على الآخرين
كمن يسقط على الآخرين أو العمل
او المجتمع أو الزوج
أي مشكلة تواجهك يكون
فيها اسقاط على الآخرين
غالباً تبقى عالقة ولا تحل
الحلول تبدأ منك وتنتهي داخلك
فليس الزوج او العمل او المجتمع
او الظروف  سبب بل انت لإنك لم تسعى
لوضع حلول لها بشكل إيجابي
اي مشكلة تواجهك ابحث بالبداية
عن الحلول الإيجابية التي ليس فيها
اسقاط الآخرين بنية سليمة وصادقة
وستجد أن الموضوع أو المشكلة
تحل ببساطة.
أي مشكلة تحل من خلال ضرر للآخر
غالباً تأخذ وقت وغالباً كما يتضرر
الآخر تتضر انت بطرق وامور اخرى
الجزاء من جنس العمل
فالنتايج هي محصول عملك
وهناك بعض المشاكل فيها استثناءات
ولكن انوي الخير فالخير لا يأتي إلا بخير
لك ولأهلك وصحتك وروحك .
ببساطة عندما تفهم مستوى مشاعرك
راح تحدد مدى سعادتك
مبدأ ومفهوم الشعور بالسعادة
 لكل الناس بكل طبقاتهم
والشعور بنعم الله عليك
الشعور وليس المعرفة فالكل يعرف
نعم الله ولكن لا يشعرها وعندما
تشعر بالشيء فأنت تشكر وجوده
ويرتفع مستوى رضاك الداخلي
وبإذن الله تتغير حياتك للأفضل
وقبل الحكم على ماقرأت دائماً
جرب ثم احكم
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~