الثلاثاء، 5 يونيو 2012

كيف تنظف كليتك

يقول الدكتور عبدالله تركستانى
اغسل كليتيك بطريقة سهله وغير مكلفه ابدآ
حزمتين بقدونس اغسلها جيدأ ثم قطعها
وضعها فى قدرواسكب عليها ماء نظيف
واغليها لمدة عشر دقائق
ثم اتركها تبرد وصفيها
وضعها فى الثلاجه
واشرب كل يوم كوب على الريق
وسوف ترى مايخرج من كليتيك
تلك السموم والأملاح  وكافة الشوائب
التى تدخل فى اجسامنا وتجمعت فيه
 وتركزت فى الكلى مع مرور الزمن
فالبقدونس معروف بفعاليته القويه لتنظيف الكلى
فالحمد لله على فضله
وجزا الدكتور خيرآ
وشفى الله جميع مرضى الكلى
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الاثنين، 4 يونيو 2012

كلام من ذهب

كلام للدكتور جاسم المطوع
قمة الروعه
لاتفخر كثيرآ فى انتمائك للعائله الفلانيه
فأنت لم تتعب فى ذلك
لكن كن أنت السبب فى أن يقال:إنها حقآعائله محترمه
النمص ليس مجرد نزع شعره من حاجبك أو قصها
ولكنه نزع روحك الغاليه من رحمة الله
إبتسم فى وجه السائق والخادمه
وعامل النظافه فرواتبهم لاتتعدى قيمة فاتورة جوالك 
أو قيمة زجاجة عطرك
فلا تزيد همومهم بسوء التعامل وأرتقى بأخلاقك
قد تبكى عيون الصالحين
وقلوبهم عامره بالسعاده والطمأنينه
وقد تضحك أفواه الفساق وقلوبهم تعتصر همآوغمآ
لاتخافي على نفسك من رجل يحب أمه
فمن يقدر إمراة خُلق فى أحشائها
لايؤذي إمرأة أسكنته قلبها
تفكر جيدآفى الموت وما وراءه
قبر وحساب وصراط وميزان وحوض
وجنه ونار فإن من نسي الموت قسى قلبه
فى كل مره اسكب الشاى فى الكوب املؤه لنهايته
وما إن ارتشفه يتساقط بعضه على جسدي ويؤلمني
فأصبحت املؤه للنصف فقط 
البشر تمامآكالشاى عندما نملأهم بحياتنا
ونعطيهم إهتمامآ كافي يؤذوننا
لنهتم بهم ولكن بحدود
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 
 
 

بناء الشخصيه

هل تريد أن ينظر لك الكل نظرة تقدير واحترام؟
هل تريد أن تكون نجما فى المجامع والمجالس؟
هل تريد أن تكون محبوبا ومطلوبا من الكل؟
هل تريد أن يسال عليك الكل إذا غبت؟
ويطربون لك إذا حضرت؟
وهل؟وهل؟ وكل الاسئله 
التى تحوم حول تقدير الذات وبناء الشخصيه فى المجتمع
أجزم أن هذه أحلام أكثر الناس العقلاء
بأن يكونوا بهذه الصوره ألمحترمه وهذا ألوهج ألعالى
لكن السؤال الأهم كيف الوصول إلى هذه المنزله ألرفيعه
وألجواب وباختصار
هو ببناء الشخصيه وتأسيسها عن طريق ألذات نفسها
فبناء الذات والعناية بها هو السبيل ألوحيد لبلوغ الأمل
قد يبلغ الإنسان بالواسطه مكانة ما
لكن إذا لم تكن الذات مؤهله لهذا المكان
فستنزل عند أدنى إمتحان
وإن لم تسقط وتضيع في الواقع فستسقط من عيون الآخرين
ويصبح وجود الشخص كعدمه
إذا اردت النجاح والتفوق والسياده
فأعلم أنها زرع ذاتك وإحساسك وشعورك
ورضاءك عن نفسك تنقله للآخرين ويحسون به
فانت حينما تشعر بأنك إنسان واعي ومحترم وواثق من نفسك
ستجد أن الآخرين ينظرون لك نفس النظره
وحينما تنظر لنفسك نظرة الدون والضعف وألفشل
سيشعر الآخرون إليك بنفس هذا المنظار
فإحساسك نحو نفسك يستقبله منك الآخرون ويعكسونه عليك
فيامن تريد شخصية قويه محترمه إعلم أن مفتاحها بيدك أنت وحدك
وساختصر الموضوع ببعض النقاط لبناء الشخصيه
1-جاهد أن تكون في السر كما أنت في العلانيه
حتى لايحصل إضطراب في الشخصيه
2-طهر ذاتك دائما تتظهيرآ حسيآ ومعنويآ
الحسي بالنظافة والطيب والعناية بألبدن 
ونظافة والمكان

والتطهير المعنوي
بسلامة الصدر ونظافة اللسان
3-ثقف نفسك وكن من مدمني القراءه
ومحبي الإطلاع والبحث
القي في ذهنك اسئله وسجلها وأبحث عن إجاباتها
4-عود نفسك دائمآ الهدوء وإمتلاك الأعصاب
وابتعد
عن التوتو والأماكن والأشخاص الغير مريحين لك

5- ضع لوحه في غرفتك أومكتبك
أوسجل في دفترك الصغير
أهدافك العامه وامنياتك في الحياة
ولاتنسى أن تكون في حدود ألممكن والمعقول

6- لاتجري مقارنة بينك وبين الآخرين
سواء ناجحين منهم او الفاشيلين
لأن الظروف والطباع والفرص تختلف
كن مستقلا بذاتك
7 - اعرف ذاتك وحسناتك وعيوبك وقدراتك
فنمي القدرات واجتهد في الخلاص من العيوب

8- حضر نفسك ذهنيآ ونفسيآ لأسوأ الإحتمالات
ممكن تكتب خطوات عملية في حالة ظرف ما غير متوقع
مثال كنت في مجلس عام وكبير
ففوجئت أحد الحاضرين يوجه لك سؤالا أو كلاما أمام الجميع
قد يريد رأيك في حدث عارض أو حاصل
لهذا لابد من التحضير والتهيؤ والهدوء
بعيد عن المغالاه أو الإدعاء
9- أي فكره تعرض لك أو مشروع قيمتها بنتائجها
فاقرأ النتيجه وتلمسها وأرسم الخطوط المحتملة لها
10- أهم المراحل من عمرك
هي مرحله الشباب والمراهقه
وهي مرحله تأسيس الشخصيه
فان إعتدت الهزل والضحك والضياع وتفويت الفرص
فالغالب أن النجاح سيضع وسيحل ألندم فيما بعد

تلك عشرة نقاط لبناء الشخصيه
وقد تحتاج إلى توضيح وإبراز من قبل الملمين بعلم النفس
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

السبت، 2 يونيو 2012

الرفقه الدافئه

كل إنسان يمر بفتره
لايطيق مكالمة أحد
ولايرد إلا بكلمه
ويكون حساس جدآ
عيناه تذرف الدمع فى أى وقت
ألتمسوا له العذر
حين لاترونه بالوجه الذى تعودتم عليه
فاللنفس آفاقآ ووديان
ولعله فى وادي غير واديكم 
ولعل صدره يحوى مالا يستطيع ألبوح به
فرفقآ بالأحبه
إختر رفقة تصحبك العمر كله
تعطيهم ويعطونك
يأخذون منك وتأخذ منهم
تتفقون ـ تختلفون~ تتعاتبون
ثم تتضحكون على ذلك معآ آخر النهار
رفقة تسمع حكاياتهم للمرة الألف ولا تتذمر
إختر رفقة لاتهجرك بعد سنوات
رفقة دافئه تعايرها بالشيب وتعايرك بتجاعيد الزمان
إختر رفقة يفرحون لفرحك ويحزنون لحزنك 
ويسترون عيبك
إختر من سيشيخون معك
ومن سيجلسون بعزائك بعد عمر طويل
وأهمهم من سيرافقونك إلى الجنه
أسال الله أن يجعل علاقتنا بالود تسقى
وبالخير ترقى وبالوصل تبقى
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الجمعة، 1 يونيو 2012

عودونا ولكن

عودونا ولكن....؟؟
عودونا منذ كنا صغارآ على شرب الماء

وأكل الطعام
وإيقاد النار
  هى اشياء طبيعيه لانشعر تجاهها بأى مشاعر
ولم يعلمونا
أن كل شئ فى الحياه صغيرآ كان أوكبيرآ
حتى الإبتسامه والمشاعرهى رزق من الله
عودونا المشى فوق الأرض

ونبحر بالسفن فوق الماء

ونرى الطيور محلّقة فى الفضاء

ونزول المطرمن السماء
وعرفونا على الزرع بانواعه وجماله
وما علمونا
ان كل شئ بتسخير الله وتدبيره وأن هذا خلقه وملكه
حتى عندما تلتقي بأحد فجأة نقول سويآ  صدفه
ولم يعلمونا
أن لاشئ صدفه ابدآ
فكل شئ يمر بنا إنما هو مقدر تمامآ لنا
تعودنا عندما نشارك فى مسابقه
نبدأها بعبارة حظي سيئ اوليس لدي حظ
ولم يعلمونا
أن نحسن الظن بالله دائمآ
وأنه سبحانه وتعالى عند ظن عبده به
وعندما يقدم لنا أي شخص شيئآ
كنا نتمناه طويلآ
نصرخ شاكرين لهم ونقول كأنكم حاسين بينا
ولم ولم يعلمونا
إسم الله تعالى المنان الذى يعطي المنال قبل السؤال
وعندتفوقنا نتفاخر بين الجميع
وننسب النجاح لذكائنا وجهدنا
ولم يعلمونا
أن ننسب كل نعمة للوهاب سبحانه وتعالى
من علم وصحه مال وجمال ونجاح 
بل وكل صغيرة وكبيرة فى حياتنا هى  من الله تعالى
تعودنا حفظ القرآن ونتقن حروفه وحركاته
ولكننا لم نعرف معانيه وحدوده 
لما لم يعلمونا الإيمان قبل ان يحفظونا القرآن
تعودنا وتعودنا أشياء شتى ولكن يبقى السؤال 
لما لم يعبدوننا لله قبل ان يعودونا
ويعلمونا بعمق أكثر توحيد الربوبيه 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~