فوائد صحيه رائعه

• من مميزات المشي صباحا على معده فارغه
  انه يحرق جميع الدهون
  التي لا تزال عالقه من وجبة العشاء
  وينشط الدوره الدمويه بشكل كبير
  
  عند ذهابك إلى مطعم لتناول وجبه
  احرص على أن يكون خيارك للوجبه
  ( الأَصَح ) لا ( الأَلَذ )
  
  الأحماض الدهنية الموجودة بالسمك
  تعزز مستوى ذكاء الإنسان
  لأن 70% من عقله مكون من الدهون
  وبالتالي فانه يحتاج إليها باستمرار 
  
  المشي بعد الأكل مباشرة يسبب سوء الهضم
  والتي تؤدي إلى انتفاخ البطن (الغازات) والحموضه
  
  معلومة عن جسمك
  تستغرق المعدة 20 دقيقة لترسل إشاراتها العصبية للدماغ
  لتخبره بأنها وصلت لحالة الشبع
  ( تناول غذائك ببطء ولا تفرط بالأكل )
  
  لتحسين يومك و تعديل مزاجك (استنشق رائحة الليمون)
  حيث وجد باحثون يابانيون أن في الليمون مادة
  تسمى لينالوول ( linalool) تقلل التوتر
  
  إضافة الليمون للشاي الأخضر
  يُضاعف كمية مضادات الأكسدة التي يمتصها الجسم من الشاي
  والتي لها دور بمحاربة الكثير من الأمراض
  
  
  الشعور بالعطش هو آخر خط دفاع للجسم ضد الجفاف
  لذا حافظ على قارورة ماء معك دائما لشرب الماء
  
  
  
  فوائد عصير الأناناس
  يسهل هضم الطعام ويمنع انقباض المعده
  يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدمويه
  يمنع تسوس الأسنان لإحتوائه على مادة الفلورايد
  
  فوائد الإستحمام بالماء البارد
  1- يقوي المناعه
  2- مفيد لجلدة الرأس
  3- مقوي لشعر الرأس
  
  من مضادات الشيخوخه
  المكسرات
  
  الإكثار من شرب الماء
  
  تناول الأسماك
  
  الشوكولاته
  
  الشاي الأخضر
  
  السبانخ
  
  لخفض الكوليسترول
  تناول العصائر الطازجة وخاصة عصير الجزر
  فهو يساعد إخراج الدهون من العصارة الصفراوية بالكبد
  فيؤدي إلى خفض الكوليسترول بالدم
  
  اسأل الله العظيم لي ولكم الصحه الدائمه
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  
  

ما الناصية ولم هي كاذبة؟

ما الناصية ولمَ هي كاذبة؟

لماذا قلت ناصية كاذبة خاطئة؟ وتفكرت فيها
وبقيت أكثر من عشر سنوات وأنا في حيرة
ارجع إلى كُتب التفسير فأجد المفسرين يقولون :
المراد ليست ناصية كاذبة وإنما المراد
معنى مجازي وليس حقيقيا فالناصية هي مقدمة الرأس

لذلك أطلق عليها صفة الكذب (في حين أن المقصود صاحبها)
واستمرت لدي الحيرة إلى ان يسر الله لي بحثا عن الناصية
قدمه عالم كندي ( وكان ذلك في مؤتمر طبي عقد في القاهرة )
قال فيه : منذ خمسين سنة فقط تأكد لنا
أن جزء المخ الذي تحت الجبهة مباشرة "الناصية"
هو المسئول عن الكذب والخطأ وانه مصدر اتخاذ القرارات 

فلو قطع هذا الجزء من المخ
الذي يقع تحت العظمة مباشرة
فإن صاحبه لا تكون له إرادة مستقلة
ولا يستطيع أن يختار ولأنها مكان الاختيار
قال الله تعالى : (لنسفعا بالناصية)
أي نأخذه ونحرقه بجريرته

وبعد أن تقدم العلم أشواطا
وجدوا أن هذا الجزء من الناصية
في الحيوانات ضعيف وصغير
(بحيث لا يملك القدرة على قيادتها وتوجيهها)
وإلى هذا يشير المولى سبحانه وتعالى:
(ما من دابة إلا هو آخذ بناصيتها)

وجاء في الحديث الشريف
"اللهم إني عبدك ابن عبدك ابن أمتك ناصيتي بيدك".
ولحكمة إلهية شرع الله
أن تسجد هذه الناصية وأن تطأطئ له

اسأل الله تعالى لي ولكم
أن يعلمنا ما ينفعنا وان ينفعنا بما علمنا

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 

حوار يستحق التأمل

اكتمــــــوا احزانكـم عـــــــــنِ البشَــــــر

و كونــوا كـيَـعـقــــوب حيــــــــنَ قــــــال

( إنَّمَـــــا أَشْكُــــو بَثِّـــي و حُـــــزني إلـــى اللَّــــه)

سألوها لم زوجك يحبك؟

ولا يرى فى الكون غيرك؟

وهناك من هن اجمل منك ؟

قالت : قد لا أكون الأجمـــل وقد لا أكون الأروع

ولكن إن اذاني زوجى اصفح

وإن جاءنى مهموما اسمع

وإن أعطانى كثيرا امدح وإن اعطانى قليلا أقنع

الود لا أقطع والطاعة لا أمنع

ومهما حصدت شوكا اظل للورد ازرع 

كم هي رائعة الأنثى

فى طفولتها تفتح لأبيها باباً فى الجنة

وفى شبابها تُكمل دين زوجها 

وفى أمومتها تكون الجنة تحت قدميها

الـــــوالــدان مثــل العــيـنـيــن

أحدهمــا اليمنــى و الآخراليســـرى

إذا فــقــدت احـــدهــمــا يـنـقــص نــظـرك

و إذا فـقـدت الإثـنـيـن اصـبـحـت كالأعـمــى 

فحافــظ عليهمـــا كمــا تحافـــظ علـى عينيــك

(وقل رب ارحمهما كما ربياني صغيرا)

لا يمكن أن تتحكمي فى ردود افعال الآخرين
ولكنك تستطيعين التحكم بنفسك

حوار يستحق التأمل
يحكى أن بهلول كان رجلا مجنونا
فى عهد الخليفة العباسي هارون الرشيد


ومن طرائف بهلول أنه مرّعليه الرشيد يوما
وهو جالس على إحدى المقابر ..
فقال له هارون معنفا
"يا بهلول يا مجنون متى تعقل ؟ "

فركض بهلول وصعد إلى أعلى شجرة
ثم نادى على هارون بأعلى صوته "
ياهارون يا مجنون متى تعقل ؟" 

فأتى هارون تحت الشجرة وهو على صهوة حصانه
وقال له " أنا المجنون أم أنت الذى يجلس على المقابر "
فقال له بهلول " بل أنا عاقل "
قال هارون وكيف ذلك ؟
قال بهلول "لأنى عرفت أن هذا زائل
وأشار إلى قصر هارون
وأن هذا باق وأشار إلى القبر فعمرت هذا قبل هذا
وأما أنت فإنك قد عمرت هذا ( يقصد قصره )
وخربت هذا ( يعنى القبر)
فتكره أن تنتقل من العمران إلى الخراب
مع أنك تعلم أنه مصيرك لامحال ،
وأردف قائلا " فقل لي أينا المجنون ؟" 

فرجف قلب هارون الرشيد من كلمات بهلول
وبكى حتى بلل لحيته وهو يقول " والله إنك لصادق .."
ثم قال هارون زدنى يا بهلول
فقال بهلول " يكفيك كتاب الله فالزمه . "
 قال هارون " ألك حاجة فأقضيها "

قال بهلول: نعم ثلاث حاجات إن قضيتها شكرتك
قال فاطلب ،قال : " أن تزيد فى عمري "
قال : "لا اقدر "
قال : أن تحميني من ملك الموت قال : لا أقدر
قال :" أن تدخلنى الجنة وتبعدنى عن النار "
قال : " لا أقدر "
قال : فاعلم انت مملوك ولست ملك 
" ولاحاجة لي عندك "

امثال وأقوال من جامايكا
عندما تبقى الكلمة في الفم
فهي لا تضغط على الرأس

فأس صغير يستطيع قطع شجرة كبيره

تستطيع قول أي شيء لرجل ممتلىء المعده

عندما تصافح رجلاً بيده فإنك تصافح قلبه

السلحفاة النائمة لا تشعر بالشمس

من لا يعرف كيف يرقص
يقول إن الموسيقى سيئه

من يصنع معروفاً فهو يصنعه لنفسه
عندما تذهب إلى بيت الحمار
فلا تتحدث عن الأذنين

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~