الرساله التي ابكتني

اقسم بالله  ان دموعي لم تقف

وانا انسق هذه الرساله الغاليه

من أم الى ابنائها

يعجبني دخولكم علي وفي أيديكم
ما يشعرني بإهتمامكم ولو كان بسيطاً

يحزنني إنشغالكم بهواتفكم عني

ولا تراعون جهلي بهذه الأمور
وكأني طفلة بينكم لا أفقه شيئا
سبحان الله ما أقسى قلوبكم علي في تلك اللحظات
فلا تعيروني أدنى إنتباه

يؤلمني وقوفي في المطبخ
مع آلام ظهري وتيبس قدماي
هل أصبحت خادمة لكم ولأطفالكم؟

يبدو انكم جئتم للحديث بينكم
وليس لي نصيب من الحديث معكم
فلا يعجبكم حديثي ولا يعجبني حديثكم

كم يسعدني أن تشعروني
بشكركم لي على ما قدمت
وأن تعرفوا مقدار التعب الذي تعبته

حين اصبح لكم بيوت وابناء
تلوموني على كثرة السؤال والبحث عنكم
كما تبحثون وتسألون عن ابنائكم
فأنتم لا زلتم أولادي
وقلبي يعتصر شوقاً لاحتضانكم

لست بحاجة إلى توجيهاتكم
وكأني طفلة لا تحسن التصرف
( افعلي هذا يا امي ولا تفعلي )
فقد بلغت من الكبر عتياً
وأنا بحاجه إلى برّكم وتلطفكم لي

كنت خادمة لكم في الصغر
افلا احتاج جزئا من اموالكم شهريا
فكم ستدخلون علي من السرور
فأنا اقطف ما زرعت
وسترون البركة في دعواتي لكم

لماذا تغضبون بسرعة
انا لم اقصد إنتقاص ازواجكم او ابنائكم
فأنا امكم ويهمني ما يهمكم

افرح كثيراً بزيارتكم المفاجئة لي في أي وقت
وباالذات عندما أكون لوحدي
سيأتي يوم تدخلون على بيتي ولا تجدوني

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

كثيرا مانبكي على من مات بدنه ولاكن لانبكي على من مات قلبه

فوائد يوم السبت ٢٠ شعبان ١٤٣٤
******
قال تعالى (ونبلوكم بالشر والخير فتنة وإلينا ترجعون)
قال ابن عباس رضى الله عنهما:
بالشدة والرخاء والصحة والسقم
والغنى والفقر والحلال والحرام وكلها بلاء

قال عبدالله بن مسعود:
الإقتصاد في السنة خير من الاجتهاد في البدعة

لا أعلم خلافا
في وجوب إتيان الوليمة لمن دعي إليها
إذا لم يكن فيها منكر ولهو. (ابن عبدالبر)

كثيرا ما يبكي الناس على من مات بدنه
ولكنهم لا يبكون على من مات قلبه
وهو أشد لأن موت الجسد يقطعك عن الدنيا وأهلها
وموت القلب يقطعك عن الله والآخرة
(أ.د.عبدالله الطيار)

لا تبدأ حديثك أثناء التربية بقولك
(إنك مخطئ) (أنت لا تفهم) (أنت لا تعرف مصلحتك)
هناك عبارات أفضل تقوم مقامها
كقولك (سأثبت لك أنك لا تعرف الصواب جيدا)
لأن تلك العبارات قد تستثير العناد
وتحفز على الاستمرار في طريق الخطأ
(د.عبدالعزيز سليم)


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

واجه الوحش في داخلك

كلنا لدينا مخاوفنا الخاصة

التي تعيقنا احيانا علي التقدم

وتجعل من تقدمنا احيانا مستحيل
علينا ان نوقف هذا الوحش الذي يفترسنا من الداخل

ويمنعنا من التقدم 

هنا بعض النصائح لمواجهة هذه المخاوف

التي تعرقل تقدمك
1. اكتب كل مخاوفك ومصادرها

واكتب كل الوقت الذي استنفذته منك هذه المخاوف

هذا يعطيك نظرة عن كثب على مخاوفك

ويخفف من قبضتها عليك

حيث انك عندما تكتبها تفقد قوتها على نفسك

2. افعل كل ما تخاف من فعله

افعلها خطوة بخطوة فالفعل يولد لديك الشجاعة

فالعالم سيتسع من حولك
كلما تحليت بالشجاعة والارادة

3. استرخي ولا تجهد اعصابك واستجمع قوتك

وهدئ من نبضات قلبك وتنفسك

واحتفظ لنفسك ببعض اوقات الراحة

خلال اليوم وتعلم بعض تمارين الاسترخاء

4. نميل في العادة الى توبيخ انفسنا

اذا حدث فشل في شئ معين

او حتى اذا فشلت في الاحتفال بالنجاح

قوِّي ثقتك في نفسك عن طريق تذكير نفسك

بالنجاحات التي حققتها والخبرات التي اكتسبتها

من تجاربك السابقة

5. الخوف مثل السحر

فهو يخلق في عقولنا قصص عن الماضي والمستقبل

ويتلون لنا حتى نصدقه وغالبا ما تكون القصص

مرتبطة بالالم في الماضي والخوف من المستقبل

لذلك يجب عليك ان تغير قصص خوفك

التي تخبرها لنفسك و اوجد المساحة الآمنة
داخل عقلك

6. اصنع المزاحات والنكت عن خوفك

واضحك عليها

7. تعلم كيف تفكر وتتحدث وتعيش كشخص عاقل

يستطيع مواجهة خوفه

8. ادرس قصص النجاح للمشاهير والعلماء

وخذ ملاحظات عليها وعش كما كانوا

يعيشون وابذل جهدك

9. ركز كل تفكيرك على ارادتك

وتجهيز نفسك للنجاح

وصنع علاقاتك وحظك الجيد

ونيتك الخالصة لله وتوكلك عليه

فكر انك مادمت قد اتخذت قرارا بان تقوم بهذا العمل

فانك ستكون افضل من قام به

10. طور مهاراتك وزد من معلوماتك

11. ساعد الآخرين على مواجهة خوفهم

ساعدهم على النجاح

12. كن قائدا لهم على طريق النجاح

يمكن ان تكون مساعدتك

هي الشمعة التي اعطاها الله لكليكما

لكي يرى كل منكما ما لم يكن يراه

في نفسه من قبل

13. الحياة مليئة بالجمال والمغامرة

والفرح والحزن بالتحدي والمآسي

اختر ان تكون حاضرا مواجها لكل المواقف

واستمتع بحياتك

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ليكن نظرك إلى السماء اطول من نظرك إلى الأرض

يحكى أن رجلاً تكالبت عليه المشاكل

وأصبح مهموماً مغموماً

ولم يجد حلاً لما هو فيه

فقرر أن يذهب إلى أحد (الحكماء)

لعله يدله على سبيلٍ للخروج

من الهم الذي هو فيه

وعندما ذهب إلى الحكيم .. سأله قائلاً:

أيها الحكيم لقد أتيتك وما لي حيلة

مما أنا فيه من الهم؟

فقال الحكيم :سأسألك سؤالين وأُريد إجابتهما

فقال الرجل: اسأل.فقال الحكيم

أجئت إلى هذه الدنيا ومعك تلك المشاكل؟

قال: لا.

فقال الحكيم: هل ستترك الدنيا وتأخذ معك المشاكل؟

قال:لا.

فقال الحكيم: أمر لم تأتِ به، ولن يذهب معك

الأجدر ألا يأخذ منك كل هذا الهم

فكن صبوراً على أمر الدنيا

وليكن نظرك إلى السماء أطول من نظرك إلى الأرض

يكن لك ما أردت

فخرج الرجل منشرح الصدر مسرور الخاطر

مردداً:(أمر لم تأت به ولن يذهب معك

فالاجدر فعلًا ألاّ يأخذ منك كل هذا الهم)

يعني نقدر نقول المشاكل تمثل 10% 

وتغلب ع تلك المشاكل او طريقتنا لاداره المشكله 90%

مهما كان حجم المشكلة

فهو لا يمثل إلا ١٠ بالمئة

و٩٠ بالمئة تتمثل بكيفية حل هذه المشكلة

والتغلب عليها

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

معلوَمات صحيه

البقاء مستيقظا لمدة 17 ساعة

هو نفس شرب 2 أكواب من الكحول

بالنسبة لجسمك

دراسة: وضع أحمر الشفاه طوال اليوم

وبشكل مستمر يتسبب في تراكم الرصاص في الدم

مما يسبب تراجعاً في القدرات الدماغية

والذاكرة مستقبلاً

دراسة: أوجاع الظهر عادة ماتتصل بالجفاف

ولهذا من المهم ان يحافظ كل انسان

على شرب الكمية التي يحتاجها الجسم

وهي لترين ماء يومياً

دراسة أمريكية:

المحفظة الخالية من النقود، تعكر المزاج

تؤذي الصحة، ترفع ضغط الدم

والمصابون هم النساء أكثر

والناس ذو العمر18 -44 سنة

إذا وضعت سماعات للأذن لمدة ساعة واحدة

فإن ذلك سيؤدي إلى تضاعف البكتيريا

داخل أُذنيك

الضحك يمحو كليا التشنجات العضلية

والتقلصات التى تكون في الأصل السبب الرئسي

لظهور الام الظهر والرأس والعنق

شرب القهوة يوميا

يحمي من الإصابة بسرطانات الفم والحلق

حسب دراسة لجمعية السرطان الأمريكية

يلزمُك المشي ٧ ساعات متواصلة

لكي تحرق السعرات الحرارية

الموجودة في وجبة "بيج ماك"

قلة النوم من الممكن أن تجعلك تضحك

بشكل غريب على أشياء عادية

لا تستدعي الضحك أبداً

الغضب يحرك مناطق الصدق في الدماغ

لذلك معظم الاشخاص

اقرب إلى قول الحقيقة حين الغضب

الاستحمام بعد الأكل مباشرة مضر

يسبب عسر الهضم، لانه الدم يتدفق للاطراف

فيؤدي الى تقليل الدم المتوجه للمعدة

الزعفران يمتلك خصائص مضادة للكابة

حيث يعمل على زيادة مستويات مواد كيماوية معينة

في الدماغ ومنها السيروتونين

رائحة النعناع تحفز التركيز

مصانع في اليابان تضع بخاخات من محلول النعناع

لتزيد من إنتاجية العمال

الآيس كريم يحسن مزاج الإنسان

ويزيد الشعوره بالسرور

وثبت أنه ينشط مراكز السرور

والسعادة في الدماغ '

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~