الرساله التي ابكت رسم فوق الدموع

ﻛﺘب ﺷﺎﺏ ﻓﻲ ﺣﺎﻟﺘﻪ ﻟﻠﻮﺍﺗﺲ ﺍﺏ

ﺃﻧﺎ ﻟﻚِ ﻳﺎ ﺃﻣﻲ: ﺿﺤﻜﺔ ﺍﻷﺭﺑﻌﻴﻦ
ﻭﻣﺮﺽ ﺍﻟﺨﻤﺴﻴﻦ
ﻭﻭﺣﺪﺓ ﺍﻟﺴﺘﻴﻦ ﻭ ﻳﺄﺱ ﺍﻟﺴﺒﻌﻴﻦ

ﺃﻧﺎ ﻟﻚِ : ﻋﻜﺎﺯ ﺍﻟﺜﻤﺎﻧﻴﻦ

ﺃﻧﺎ ﺑﺠﺎﻧﺒﻚ ﺣـتى ﺃﻓﻨﻰ

ﻓﺮﺩﺕ ﻋﻠﻴﻪ ﺃﻣـﻪ ﻗﺎﺋﻠﻪ :

ﺍﻟﻮﺍﻗﻊ ﻳﺎﻭﻟﺪﻱ ﻳﺤﻜﻲ ﻋﻜﺲ ﻣﺎﺗﻜﺘﺐ

ﻓـأﻧﺎ ﻭﺣﻴﺪﻩ ﻣﻨﺬ أﻳﺎﻡ ﻓﻲ ﻏﺮﻓﺘﻲ

أنهكني ﺍﻟﻤﺮﺽ
ﻭﺍﺗﻌﺒﻨﻲ ﺍﻟﺘﻔﻜﻴﺮ و آﻟﻤﺘﻨﻲ ﻭﺣﺪﺗﻲ

ﻭﻛﻞ ﻳﻮﻡ ﺍﺻﺤﻮ ﺍﺗﺬﻛﺮ ﺿﺤﻜﺎﺗﻜﻢ

ﻛﻢ ﺍﺳﻌﺪﺗﻨﻲ ﻓﻲ ﺻﻐﺮﻛﻢ
ﻓﻠـمَ ﻻﺗﺴﻌﺪﻭﻧﻲ ﺑﻬﺎ ﺍﻻﻥ ﺍﻧﺖ ﻭﺍﺧﻮﺗﻚ

ﻟﻢ ﺍﻋﺪ أﺭى ﻣﻨﻜﻢ ﺳﻮﺍ ﺍﻟﺠﻔﺎﺀ

أﻣﺎ ﺍﻟﺒﺎﺭ ﻣﻨﻜﻢ ﻓﻴﺄﺗﻲ ﻋﻠـى ﺍﺳﺘﻌﺠﺎﻝ
ﻭﻳﺠﻠﺲ ﺑﺼﻤﺖ ﻣﺮﻳﺮ ﻗﺎﺗﻞ
ﺛﻢ ﻳﻨﺼﺮﻑ ﻣﺘﻬﻠﻼً
ﻭﻛـأﻧﻪ ﺍﺳﻘﻂ ﺣﻤـلاً ﺛﻘيـلاً ﻋﻦ ﻋﺎﺗﻘﻪ
ﻓﻤﺠﻴﺌﻪ ﻋﻨﺪﻱ ﻣﺠﺮﺩ
ﺗﺄﺩﻳﺔ ﻭﺍﺟﺐ ﻻ ﺍﻛﺜﺮ 

ﻛﻠﻤﺎﺕ ﺗﺒﻜﻲ ﺍﻟﺤﺠﺮ ﻭﻳﻨﺪى ﻟﻬﺎ ﺍﻟﺠﺒﻴﻦ

ﻭﻟﻜﻦ ﻣﺎ ﺍﺳﺘﻄﺎﻋﺖ ﺍﻥ ﺗﻌﺒﺮ ﻋﻨﻪ ﻫﺬﻩ ﺍﻻﻡ
ﻗﺪ ﻳﻌﺠﺰ ﻋﻨـﻪ ﺍﻟگـﺜﻴﺮ ﻣﻦ ﺍﻻﻣﻬـﺎﺕ
ﻭﻟﻜﻦ ﻗﻠﻮﺑﻬﻢ ﻣﻠﻴﺌﻪ ﺑﺠﺮﺍﺡ ﺟﻔﺎﺀ ﺍﻻﺑﻨﺎﺀ
ﻓﻬﻲ ﺟـﺮﺍﺡ ﻻﺗﺤـكى
ﻭﻻﺗﺸﻜﻰ ﺍﻻ ﻟﻠﻪ ﻭﺣﺪﻩ.

ﻛﻢ أﻡ ﺗﻘﻀﻲ ﻳﻮﻣﻬﺎ
ﺻﺎﻣﺘـﻪ ﻻ أﺣﺪ ﻳﻜﻠﻤﻬﺎ أﻭ

ﻳؤﻧﺴﻬﺎ ﻋﻠﻤﺎ ﺑـﺄﻥ ﺍﻟﻤﻨﺰﻝ ﻣﻠـﻲﺀ
ﺑﺎﻻﺑﻨـﺎﺀ ﺍﻻﺻﻨـﺎﻡ ﺍﻟﺬﻳـﻦ

ﺍﺳﺘﻌﺒﺪﺗﻬـﻢ ﺍﺟﻬﺰﺗﻬـﻢ

ﻻ ﺣـﻮﻝ ﻭﻻ ﻗـﻮﺓ ﺍﻻ ﺑـﺎﻟﻠﻪ

ﺗﺮﻓﻘـﻮﺍ أﻳﻬـﺎ ﺍﻻﺑﻨـﺎﺀ ﻭأسعدوا أمهاتـكم
ﻗﺒﻞ ﺍﻥ تفقدوها ﻭيفوت ﺍﻻﻭﺍﻥ،،،،

 والله يرحم كل فاقد امه

كبار السن ،،، البركة الخفية :

هم أحوج من أطفالنا إلى التدليل
والاسترضاء ، والعاطفة ، والحنان
والرفق ، والرحمة ،  والصبر
والسهر ، والتضحية

الكلمة التي كانت لا تريحهم
حال قوتهم الآن تجرحُهم
والتي كانت تجرحهم ؛؛ الآن تذبحُهم

فقدوا الكثير من حيوية الشباب
وعافية الجسد ورونق الشكل
ومجد المنصب وضجيج الحياة
وصخب الدنيا

فقدوا والديهم وفقدوا
كثيرا من رفقائهم فقلوبهم جريحة
ونفوسهم مطوية على الكثير من الأحزان

لم يعودوا محور البيوت
وبؤرة العائلة كما كانوا قبل
فانتبه ولا تكن من الحمقى فتشقى

قد يرقدون ولا ينامون
وقد يأكلون ولا يهضمون
وقد يضحكون  ولا يفرحون
وقد يوارون دمعتهم  تحت بسمتهم

يؤلمهم بُعدُك عنهم
وانصرافُك من جوارهم
واشتغالُك بهاتفك في حضرتهم

كبار السن يحتاجون من يسمع لحديثهم
ويأنس لكلامهم
ويبدو سعيدا بوجودهم

كبار السن أولى من الأطفال
بمراعاتهم والحنُو عليهم والإحساس بهم

حوائجهم أبعد من طعام وشراب
وملبسٍ  ودواء ،،،  بل وأهم
من ذلك بكثير فهل من عاقل

يحتاجون إلى بسمةٍ في وجوههم
وكلمةٍ جميلة تطرق آذانهم
ويداً حانية تمتد لأفواههم
وعقلاً لا يضيق برؤاهم

يراوحون بين ذكريات 
ماضٍ  ولى ويزداد بعدا ،،، 
وبين آمال مستقبلٍ آتٍ  وقد لا يجيء
فلا يفوتك تقدير هذا

كبار السن لديهم فراغ
يحتاج عقلاء رحماء يملؤونه

غادر بهم القطار محطة اللذة
وصاروا في صالة انتظار الرحيل
ينتظرون الداعي ليلبوه

كبار السن قريبون من الله
دعاؤهم أقرب للقبول
فاغتنم قبل نفاد الرصيد

هم الأب ، والأم ، والجد ، والجدة
وسواهم من ذوي القرابات ممن شابت
شعورهم ويبست مشاعرهم

اجعلهم يعيشون أياما سعيدة
ويختمون كتاب حياتهم بصفحات
ماتعة من البر والسعادة
حتى إذا خلا منهم المكان
لا تصبح من النادمين

هم كبار السن الآن ، وسيذهبون ،،
وعما قليل ستكون أنت هذا الكبيرَ المسنَّ
فانظر ما أنت صانع وما أنت زارع

كن العِوضَ  عما فقدوا
وكن الربيعَ في خريف عمرهم
وكن العُكّازَ فيما تبقى .

سلامٌ على كبارِ السن
وسلامٌ على من يراعون كبارَ السن

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

مهارة (اللاحب)

مهارة (اللاحب)

خاطرة راااائعة اقرؤوها للنهاية

عكس الأبيض أسود

وعكس النهار الليل

وعكس الجوع الشبع

وعكس الحب

الجميع يعتقد بأنه الكُرّه ويعتقد

 هذا شيئاً بديهياً
ولكن من أجل صحتك النفسية
لابد أن تتعلم
أن عكس الحب هو " اللاحب "

‏اللاحب : هو التسامح
والسلام مع الآخرين
حتى لو لم تكن تحبهم أو تتقبلهم
وتلك حاله عزيزة نادرة
توصلك إلى سلامة الصدر

إنتقالك إلى" اللاحب " يقيك
من المشاعر السلبيه
(التفكير الزائد، الحقد ، العداوة) وغيره
كما يكفيك شر سيئات الغيبة وذكرك لمن تكره
 إزالتك لقاموس الكُرّه من حياتك
دليل على إسلامك وإيمانك
فقد أوصانا خيرُ البشريّة قائلاً:

و‏عندما تكرهُ شخصًا

 فمن الرقـيِّ ألّا تجعلَ الجميع يكرهُه

من خلالِ حديثِك السيئ عنه

دع غيرَك يخوضُ التجربة

فقد يكونُ الخللُ منك

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:
(لا يُبَلِّغُنِي أحدٌ من أصحابي
عن أحدٍ شيئًا ، فإنِّي أحبُّ
أن أخرج إليكم وأنا سَلِيم الصَّدر)

مهارة " اللاحب " عندما تتقنها
فإنها تعمل عمل الفلتر لتنقية قلبك
فلايحمل إلا "حُباً " أو " لاحب"
مما يجعلك سليم الصدر مطمئن البال
فلا غل ولاحقد ولاعداوة

‏لا يمنعنك ماتراه من عيوب
وأخطاء أن تكون سليم الصدر

فأنت بذلك تتعجل بشيء من نعيم الجنه

فسلامة الصدر
من نعيم أهل الجنه

فإذا أويت إلى فراشك "تذكر
رجلاً من اهل الجنه لم يكن
كثير عمل ولكن كان سليم الصدر"

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

(تجويع الخلايا المسرطنة)موضوع مهم للغايه

(تجويع الخلايا المسرطنة)

مفهوم جديد للعلاج

إمنع السكر ٤٢ يوما
تَموت الخلايا المسرطنة

السكر هو غذاء هذه الخلايا

الدكتور ريموند فرانسيس
ألف ثلاثة كتب مدهشة :

(1) لا تمرض أبداً

(2)  لا تخش السرطان

(3) لا تكن سميناً مرة أخرى

د. رايموند كتب هذه الكتب بعدما
مر بتجربة ومرض كان فيها الأطباء
يائسون من حالته وهو في سن ال 45 عاما

 اليوم سنه 75 ولم يصب بأي مرض
خلال الخمس عشرة سنة الماضية
سوى الزكام ولمرة واحده

المفتاح الذي يتكلم عنه الدكتور
رايموند في كتبه الثلاثة هو:

الابتعاد عن السكر نهائياً
بالإضافة إلى ممارسة الرياضة
واتباع نظام غذائي
يمد الجسم باحتياجاته

قال الدكتور:

السكر هو سبب الإصابة
بالزكام والإنفلونزا

تناول ملعقة سكر تخفض مناعة
الجسم بنسبة 50%

شرب علبة كولا تنزل مناعة الجسم
لمدة ٦ إلى ٨ ساعات لاحتوائه
على كمية كبيرة من السكر

السكر يسبب الزهايمر

السكر غذاء للخلايا السرطانية
ويمكن الوقاية وعلاج السرطان
بالامتناع عن السكر

السكر يسبب جميع امراض القلب

السكر سبب زيادة الوزن.

السكر سبب تخزين الدهون.

كل مرض يصيب الإنسان
تجد للسكر علاقة به

يقول الدكتور:

إن الآباء لا يقبلون بأن يدخن أبناؤهم
أو يشربون الكحول
ولكن يشترون لهم الحلويات
التي هي أخطر من الدخان والكحول نفسه

كتب هامة جداً، ومفيدة للغاية
خلاصتها امتنع عن السكر نهائياً

(فوائد صحيه)

(الزبادي) هو أعلى مصدر للكالسيوم
حيث يحتوي كأس من الزبادي
على 450 مغ من الكالسيوم
لذلك اجعله من أغذيتك اليومية
خاصة قليل الدسم

(النعناع) دواء منشط للقلب
والدورة الدموية إذا شرب كالشاي بانتظام
كما أنه ملين للمعدة والأمعاء
ومضغه يخفف من آلام الأسنان
ويزيل روائح الفم

وللقضاء على حموضة المعدة
يشرب كأس مغلي من النعناع
دون إضافة السكر

  (النعناع) يريح من الغازات
ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال
ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب
وهو مزيل للأرق ومدر للبول
كما أنه هاضم جيد للطعام

المشروبات الغازية
تزيد من كبر حجم خصر المرأة
حتى إن لم تؤدى إلى زيادة وزنها

وتسبب: هشاشة العظام
مشاكل القلب والكلى، السمنة
ومرض  السكري، تسوس الأسنان

خطأ شائع ترك الجرح
دون تغطيته حتى ينشف
الصحيح هو تطهيره وتضميده
حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر

خطورة مشروبات الطاقة على الأطفال
أنها تسبب تسارع النبض
تشنجات، جلطات، موت المفاجئ

(الشاي الأخضر): رائع لما فيه
من مضادات أكسدة يمكنها
حمايتك من الإصابة بالسرطان

(السالمون) والتفاح والعنب
والكرز والتوت البري والسبانخ
أنواع من الطعام
تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة

خطأ شائع: قول أن شرب الماء
أثناء الأكل او بعده يسبب الكرش
ويصعب عملية الهضم

والصحيح: أن الماء لا يسبب الكرش
ويساعد على الهضم أفضل من غيره

احرص على شرب كأس من الماء
عند الاستيقاظ من النوم
لتعويض فقدان السوائل أثناء النوم
ولتنقية الجسم من السموم

(المشي): لمدة ٣٠ دقيقة يومياً
لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من:
أمراض القلب، السكر، الكآبه
ضغط الدم، كولسترول

(الثوم): يساعد على تقليل فرص
الإصابة بالسرطان
لقدرتة على رفع جهاز المناعة

(الزنجبيل): تناوله ساخنا في المساء
مع القرفه والليمون
يساعد على حرق الدهون
وإخراج السموم من الجسم

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~