لماذا نصرخ عندما نغضب

تطوير الذات

لماذا يصرخ المتخاصمون

ويتهامس المتحابون؟؟

لماذا نصرخ عندما نغضب ؟

ولماذا يصيح الناس بأعلى أصواتهم

عندما يكونوا منزعجين ؟

لماذا نصرخ بينما يقف الشخص

الآخر بجانبنا تماما ؟

أليس من الممكن أن نتحدث إليه

أو إليها بصوت هادئ ؟

عندما يغضب الناس من بعضهم البعض

تتباعد قلوبهم كثيرا

ولكي يتغلبوا على تلك المسافة

الفاصلة بين قلوبهم، يلجؤون لرفع الصوت

والصراخ كي يُسمع بعضهم الآخر

فكلما زاد الغضب احتاج الشخص للصراخ

بشكل أكبر كي يتغلب على تلك المسافه

ولكن ماذا يحدث عندما يحب الناس

بعضهم البعض ؟

إنهم لا يصرخون بل يتحدثون

بلين وهدوء. لماذا ؟

لأن قلوبهم قريبه جدا من بعضها

فالمسافة التي تفصلهما صغيره جداً

فماذا يحدث عندما تزداد المحبة ؟

إنهم لا يتحدثون

بل يقتربون من بعضهم

بشكل أكبر ويكتفون بالهمس

وفي النهاية

لن يكونوا بحاجة حتى للهمس

فكل ما يحتاجونه هو

النظر الى بعضهم البعض

هكذا يكون قرب الناس

عندما يكونوا متحابين

عندما تدخل في جدال

لا تسمح لقلبك بالابتعاد

لا تتلفظ بكلمات تزيد من المسافة بينكما

فربما يأتي يوم تكون فيه المسافة

شاسعة جدا حتى أنك

لن تستطيع أن تجد طريق العودة

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

إذا أردت أن تقيّم طريقك أنظر إلى نهايته

إذا أردت أن تقيّم طريقك
أنظر إلى نهايته

أمثله :
أ ) في مجال الخير :
* عندما تصلي وتصوم وتعبد ربّك
تبر والديك .. تخالق الناس بخلقٍ حسن
تؤدي عملك بإخلاص
ما هي نهاية هذا الطريق ؟
(بمشيئة الله الجنة
برحمته وسعة فضله)
إذاً أستمر على هذا الطريق

عندما تسلّم على هذا وتبتسم لهذا
تقبّل جبين هذا الطفل
ورأس ذاك الشيخ
ما نهاية هذا الطريق
(محبة الناس لك)
إذاً استمر على هذا الطريق

عندما تحضر دروسك تذاكر
تجتهد .. تتعب
تهيء بحوثك وواجباتك بنفسك
ما نهاية هذا الطريق ؟
(النجاح , التفوق , المستقبل المشرق)
إذاً استمر على هذا الطريق

عندما تقرأ هذا الكتاب المفيد
وتستمع لتلك المحاضرة النافعة
وتحضر هذه الدورة العلمية أو التطويرية
ما نهاية هذا الطريق ؟
(شخصية مثقفة , واثقة , واعية)
إذاً .. استمر
على هذا الطريق

ب ) في مجال الشر :

عندما تترك الصلاة ولا تهتم بعبادة الله
تعق والديك .. يشتكي الناس
من سوء أخلاقك .. ترتشي .. تظلم
ما نهاية هذا الطريق ؟
(نهاية مخزية ووعيد شديد - والعياذ بالله)
إذن .. توقف قبل النهاية

عندما تشرب هذه السيجارة
أو تمارس شفط الشيشة
ما نهاية هذا الطريق ؟
(سرطان الرئة , تصلّب الشرايين
إرتفاع ضغط الدم)
إذن .. توقف قبل النهاية

عندما تطارد تلك الفتاة .. وتؤذيها
في الشارع .. أو عبر الجوال والأنترنت
ما نهاية هذا الطريق ؟
(هل ستحصل - إن حصلت - على أكثر
من الوقوع في كبيرة من كبائر الذنوب
وتدمير مستقبل فتاة)
إذن .. توقف قبل النهاية

عندما لا تهتم بتطوير نفسك
لا تقرأ كتاب مفيد
لا تستمع لمحاضرة نافعة
لا تهتم إلا بتوافه الأمور
ما نهاية هذا الطريق ؟
(شخصية سطحية
منقادة , لا مبالية)
إذن .. توقف قبل النهاية

عندما لا ترضى بقضاء الله وقدره
تتشائم .. لا تتأقلم مع الواقع
لا تسير وفق متطلباته
ما نهاية هذا الطريق ؟
(قلق , إكتئاب , تعاسة , عزلة)
إذن .. توقف قبل النهاية

ملاحظة :

قد يكون الطريق معبّد .. جميل
وعلى جانبيه تبدو الزهور والورود
لكنه يسير بك نحو الهاوية
توقّف ولا تغتر بجمالياته
فالعبرة في النهاية

وقد يكون في طريقك
الكثير من العقبات
والحفر .. الأذى والتعب
لكن في نهايته
هناك حديقة غناء ترتاح فيها إلى الأبد
إذن تحمّل متاعب الطريق
فهو مجرّد طريق 

إن كنت تملك حلما فامنحه
الفرصة لكي يتحقق

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

رساله لكل من تعدى سن الأربعين

رسالة من طبيبة ..

إذا كنت أكبر من 40 عامًا من العمر

فأنصحك بما يلي:

أولا: شيئين تحقق منهما قدر ما تستطيع:

(1) ضغط دمك

(2) نسبة السكر في الدم

ثانيا: سبعة أشياء قللها إلى الحد الأدنى

(1) الملح

(2) السكر

(3) اللحوم والأطعمة المحفوظة

(4) اللحوم الحمراء

(5) منتجات الألبان

(6) المنتجات النشوية

(7) المشروبات الغازية

ثالثا: ثلاثة أشياء اكثر منها في طعامك

(1) الخضر / الخضروات

(2) الفواكه

(3) المكسرات

رابعا: ثلاثة أشياء تحتاج إلى نسيانها:

(1) عمرك

(2) ماضيك

(3) من ظلمك

خامسا: أربعة أشياء يجب أن تكون لديك
بغض النظر عن مدى قوتك او ضعفك

(1) الأصدقاء الذين يحبونك حقًا

(2) رعاية الأسرة

(3) الأفكار الإيجابية

(4) منزل بعيد عن المشاكل

سادسا: خمسة أشياء تحتاج
إلى القيام بها للحفاظ على صحتك

(1) الصيام

(2) الابتسامة/ الضحك

(3) رحلات (سافر ثم سافر ثم سافر)

(4) التمارين الرياضية( اهمها المشي)

(5) تقليل وزنك

سابعا: خمسة أشياء
عليك الاهتمام بها:

(1) لا تنتظر حتى تشعر
انك جائع لتناول الطعام

(2) لا تنتظر حتى تشعر
بالعطش لتشرب

(3) لا تنتظر حتى تشعر
بالنعاس لتنام

(4) لا تنتظر حتى تشعر بالتعب لترتاح

(5) لا تنتظر حتى تمرض
لتذهب لإجراء فحوصات طبية

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

اكسروا اغصانكم

اكسروا اغصانكم

أحد الملوك أهدي إليه صقرين  رائعين
فأعطاهما إلي كبير
مدربي الصقور  ليدربهما

وبعد أشهر جاءه المدرب ليخبره
أن أحد الصقرين يحلق
بشكل رائع ومهيب في عنان السماء
بينما لم يترك الآخر فرع الشجرة
الذي يقف عليه مطلقا

فما كان من الملك إلا أن جمع الأطباء
من كل أنحاء البلاد ليعتنوا بالصقر
لكنهم لم يتمكنوا من حثه على الطيران
فخطرت في عقل الملك فكره:
أنه ربما عليه أن يستعين بشخص
يألف طبيعة الحياة في الريف
ليفهم أبعاد المشكله

أمر الملك فورا بإحضار أحد الفلاحين
وأخبره بمشكلة الصقر الذي لم يترك فرع الشجرة
وفي الصباح ابتهج الملك عندما رأى الصقر
يحلق فوق حدائق القصر
فسأل الفلاح: كيف جعلته يطير

فأجاب بثقة: كان الأمر يسيرا
لقد كسرت الفرع الذي كان يقف عليه

أخيرا...كثير من الأشخاص
يقف على غصن من الخوف والتردد
وعدم الرغبة في التغيير
وهو يمتلك طاقة جبارة من المهارات
والابداع والتطوير
قد اعاقها أُلفة لذلك الغصن
وخوفه من المبادرة لما هو أفضل
وعدم الإقدام نحو رفع كفاءته وتأهيله

كل منا لديه غصن يشده إلى الوراء
ويمنعه من الابداع والتطوير

ولن ينطلق ويحلق
في عنان السماء إلا إذا كسره

فاكسروا أغصانكم وحلقوا
عاليا متيقنين من توفيق الله لكم

‏( أنا النموذج ) (أنا الصح)

‏مقال أكثر من رائع

‏انتبهتُ ذات يوم وأنا أقود سيارتي
إلى واحدة من القواعد النفسية والأخلاقية العامة:

‏إذا حجزتني سيارة بطيئة أمامي
قلت: يا له من بليد
وإذا تجاوزتني سيارة مسرعة
قلت: يا له من متهور

‏إننا دائمًا نعتبر أنفسنا "النموذج"
الذي يُقاس عليه سائر الناس
فمن زاد علينا فهو من أهل "الإفراط"
ومن نقص عنا فهو من أهل "التفريط"

‏فإذا وجدتَ من ينفق إنفاقك فهو معتدل كريم
فإن زاد فهو مسرف وإن نقص فهو بخيل

‏ومَن يملك جرأتك  فهو عاقل
فإذا زاد فهو متهور
وإذا نقص فهو جبان

‏ولا نكتفي بهذا النهج في أمور الدنيا
بل نوسّعه حتى يشمل أمور الدين
فمَن عبد عبادتنا فهو من أهل التقوى
ومن كان دونها فهو مقصر
ومن زاد عليها فهو متزمّت

‏وبما أننا جميعًا نتغير بين وقت ووقت
وبين عمر وعمر
فإن هذا المقياس يتغير باستمرار

‏الخلاصة إياك أن تظن
أن مقياس الصواب في الدنيا
ومقياس الصلاح في الدين
هو الحالة التي أنت عليها
والتي أنت راضٍ عنها
فرُبّ وقتٍ مضى رضيتَ فيه من نفسك
ما لا ترضاه اليوم من غيرك من الناس
فدع الخلق للخالق
واعمل على إصلاح ذاتك

‏‏⁧‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏نحن غرباء في هذه الحياة
وكما جئنا لها بغير ‏اختيارنا
سنفارقها بغير اختيارنا
فاستعد لسفر لاتعلم رحلته

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~