الاثنين، 2 نوفمبر 2015

هل تعرف فوائد الحبحبوه ؟؟

الحبحبوه اللي كنا نشتريه من الحجه
مع اللوز والفصفص والدوم
الآن اكتشفوا فوائده العديده
 سبحان الله

ويباع في بريطانيا وامريكا
على شكل بودره وحبوب
واسمه  القنقليز
ومن فوائد الحبحبوه
انه يحتوي على ستة اضعاف
مضادات الاكسدة
الموجودة في البلوبيري
وستة أضعاف ڤيتامين ج
الموجود بالبرتقال
ستة أضعاف البوتاسيوم
الموجود في الموز
٥٠٪ الياف لصحة القلب
في الوجبة الواحدة
وضعفي الكالسيوم
الموجود بالحليب
وماغنسيوم أكثر من الموجود
في ماء جوز الهند
و٦٦ ٪ أكثر من الحديد الموجود بالسبانخ
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الأحد، 1 نوفمبر 2015

خُلِقت بعض الاوجاع لتخبرنا أن في القلب خلل

قالوا أن هناك سائق تاكسي
أستوقفه شخص فقير وشبه عاجز
قال له : إلى أين...؟
قال له : إلى أقصى جادة في الجبل
وما معي درهم أعطيك إيَّاه
قال له : حاضر
أوصله إلى آخر جادة فلما نزل
من مركبته أقبل عليه أولاده ، وسألوه :
أجئتنا بالخبز يا أبي...؟
فقال : لا والله ما جئت بالخبز
وأخفى السبب في نفسه لأنه لايملك المال
ولانه إستحى من السائق أن يطيل عليه
المسافة والوقت دون أجرٍ أو مقابل
فأراد السائق أن يكمل معروفه
فنزل إلى جادة في أسفل الجبل
و أشترى خمس أكياس خبز وذهب إليه
وأعطاه الخبز... أقسم السائق بالله
أن أولاد الرجل الفقير إلتهموا
نصف الخبز في دقائق
من شدة جوعهم وفقرهم
بعد ذلك نزل السائق بسيارته من الجبل
إلى المدينة يسعى في كسب رزقه
ويبحث عن زبون وراكب جديد...
فاستوقفه سائحان قالا له :
خذنا إلى المطار ، فأخذهما إلى المطار
وأعطاه ألفين وخمسمئة ليرة
والتسعيرة الاعتيادية
لهذه الرحلة خمسمئة ليرة
وهو في المطار جاءه سائحان آخران
طلبا أن يوصلهما إلى فندق في دمشق
أعطوه مئتي دولار
تعادل عشر آلاف ليره
هل تعرفون ماذا فعل السائق بعد هذا.؟
بقية الحكاية غير متوقعة
وهي اكثر عمقاً من كل ما سبق
رجع السائق إلى بيت
الرجل الفقير في الجبل
وأشترى لهم ما لذ وطاب من الفواكه
والحلويات ، واللحوم وقال للرجل الفقير :
ساق الله لي كل هذا الرزق بسببك
لأنني خدمتك وكانت خدمتي لك
خالصة لوجه الله تعالى
وعدت إليك لاني أردت أن أعوّد نفسي
وأربيها على التعلق بالله تعالى
فهو الرزاق
وان أربّيها على التصدق
وإخلاص النية
كنَ ذا أثر  وأعملوا المعروف
فما تدري أي عمل يدخلك الله به الجنة
بعض الأوجاع في الحياة
لايزيلها دفء البعض ولا بلاغتهم اللغوية
حين يريدون التخفيف عنا
فبعض الأوجاع خُلِقت
لتقربنا إلى الله أكثر
وخُلِقت بعض الاوجاع لكي نسجد ونستغفر
خُلِقت لتخبرنا أن في القلب خللا
لا يملك إصلاحه إلا الله
ولتخبرنا أن لا أحد يمتلك المواساة غير الله
فكن مع الله يغنيك عما سواه
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الخميس، 29 أكتوبر 2015

يامطورين الذات انا طورت ذاتي بذاتي

يامطورين الذات بحثاً عن الذات
انا بعد طورت ذاتي بذاتي
لأنني غيرت روتين الاوقات
ولها السبب قدرت اغير حياتي
ماعاد افكر بالسنين القديمات
ولاشيل هم سنيني المقبلاتي
اللي مضا ماهوب راجع بعد فات
والجاي يمكن قبله الموت ياتي
يعني اعيش اليوم واليوم ساعات
واللي يبي الراحه يسوي سواتي
العمر رحله والليالي محطات
والموت رمحه مثل رمح الزناتي
اثري من أول عايش في متاهات
ومقزر عمري على ذكرياتي
لكن بلا تعقيد واحزان واهات
قررت الملم مابقا من شتاتي
وعملت في نفسي شوية اصلاحات
واصلاحي لنفسي على نحو اتي:
بنيت في صدري مساجد وروضات
وقمت اتهجد يوم غيري يباتي
وحفظت من فضل الولي عدة ايات
وجلت غبار الحزن والاغنياتي
وسويت فلتر للهواجيس بالذات
والحزن داخل سلة المهملاتي
ورتبت بالترتيب بعض الملفات
وحطيت بالرف القريب امنياتي
وركزت في وقتي على الأولويات
والأول الأهم عندي صلاتي
واثنين بالاثنين بر ومرضات
بابوي وامي سلوتي مع غناتي
والثالث الاحسان مع المساوات
لعيالي الغالين ويا بناتي
والرابع امشي ماحسبت المسافات
لان السفر ألقابه اجمل صفاتي
وخمسه حرمت الذات بعض الملذات
والاتزان اصبح سمه من سماتي
والحمدلله عايش في سهالات
متريح بالي ولاعاد احاتي
يعني كذا ماني بحاجه لدورات
في عقلي الباطن أو ايحاء ذاتي
انا فقط محتاج رب السموات
يغفر لي ذنوبي بساعة وفاتي
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الأحد، 25 أكتوبر 2015

إذا اردت ان تعيش سعيدا اقرأ الموضوع

مقالة أكثر من رائعة
في جريدة أمريكية تم ترجمتها
كلما تقدمنا في السن كلما زاد رشدنا
وأدركنا على مهل أننا إذا لبسنا ساعة
ب 300 دولار أو ب 3000 دولار
كلاهما يعطيانك نفس التوقيت
أو إذا امتلكنا محفظة نقود
سعرها 300 دولار أو سعرها 3000 دولار
ما بداخلها هو نفس مصروفنا
أو إذا عشنا في مسكن مساحته
30 أو 3000 متر مربع
مستوى الشعور بالوحدة واحد
فإننا في نهاية المطاف سندرك أن
السعادة القلبية لا تتيسر
من الأشياء المادية في دنيانا
فسواء" ركوبك في الدرجة الأولى
على الطائرة أو في السياحية
فإنك تحط الرحال مع هبوطها
لذلك فإني أتمنى أن تعلم
أن : شريكة الحياة
والأخوة والأخوات 
والرفاق والأصدقاء  
الذين تنادمهم وتضحك معهم
وتأخذ بأطراف الأحاديث عن الشمال
أو الجنوب أو الشرق أو الغرب
أو الآفاق أو الأرض التي نعيش عليها هؤلاء
هم مصدر السعادة بأجلى معانيها
هناك خمس حقائق 
لا مناص منها في هذه الحياة :
1- لا تحث أولادك أن يكونوا أغنياء
بل علمهم كيف يكونوا سعداء
وعندما يكبرون سينظروا
إلى قيمة الأشياء لا إلى ثمنها
2- أفضل الكلام الذي ورثناه عن أسلافنا
" تناول من الطعام بما يناسبك
كوصفة أدوية
وإلا تناولت وصفة أدوية
وكأنها ما يناسبك من الطعام "
3- الذي يحبك لن يتخلى عنك
فحتى لو كان له 100 سبب لهجرانك
فإنه سيجد سببا" واحدا"
للتمسك بك والبقاء إلى جانبك
4- هناك فرق كبير بين أن توجد إنسانا"
وبين أن تكون إنسانا"
والقليل من الناس
هم الذين يدركون ذلك
5- هناك أحباب لك عند ولادتك
وهناك أحباب لك عند وفاتك
وبين  ذلك عليك أن تحسن التصرف
في اكتساب المحبين
إذا كان مقصدك أن تمشي سريعا"
امش وحدك
أما .. إذا أردت أن تسير إلى أبعد مدى
فعليك اختيار اصحاب صالحين
حافظ في كل مراحل حياتك على:-
1- ضوء الشمس
2- الخلود الى الراحة
3- التمارين الرياضية
4- الطعام الصحي
5- الثقة بالنفس
6- نقاء القلب وحب الخير
وقبل ذلك كله تعلق قلبك بالله
وحسن الظن به سبحانه
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الأربعاء، 21 أكتوبر 2015

كيف تجعل ابناؤك يعشقون الصلاة

أتى موعد الصلاة فقلت لإبنتي
وانا جالسة معها: قومي صلي
فقالت: وأنت لماذا تجلسين ولا تصلين؟
فحزنت أني لم أكن قدوة حسنة
انشغل بالمطبخ كثيرا
وحين أسمع الاذان اقول لبناتي صلوا
ولا تصلي احداهن الا بصعوبة والحاح
وربما توبيخ وصراخ
فقالت ابنتي: لماذا تقولي لنا صلوا
وانت بالمطبخ؟ صلي اولا وستجديننا
نترك ما في أيدينا ونصلي
فقررت التوقف عن قول صلوا
وبدأت أترك ما في يدي وأقول: هيا بنا نصل
فأصبحن اكثر استجابة للاسراع للصلاة
 كان ابي يعمل سائقا وكان امياً
لا يقرأ ولا يكتب ولا يعلم بأمور الدين
لكن حبه للصلاة يجعله يوقف السيارة
اذا سمع الاذان ليصلي بالمسجد
فتعلمت منه بدون كلام
ان اترك كل شيء وقت الصلاة
كانت امي تدعوا لي
حين تأمرني بالصلاة وتقول: 
قم للصلاة ربنا يكرمك
قم للصلاة ربي لا يحرمك حلاوتها
قم للصلاة ربنا يوفقك
فأحببت الصلاة وكنت انتظرها
لأسمع دعوات امي لي
منذ صغري وانا ارى امي تصلي
وبعد كل صلاة تدعي بصوت مسموع:
اللهم اجعل ابنتي من اهل الصلاة المستمتعين بها
اللهم اجعل قرة عين ابنتي في الصلاة
فكبرت وهي ما زالت تدعو
ووجدت نفسي احب الصلاة
واجمل لحظات حياتي
هي التي اقفها بين يدي ربي
قول صلّ وحدها لا تكفي، 
بل وضح السبب كما فعل الله عز وجل
مع ادم وحواء عليهما السلام
حينما قال لهما
{ لا تقربا هذه الشجرة فتكونا من الظالمين}
وقل لأولادك:
صل حتى يرضى الله عنك
لا تنقر صلاتك حتى يقبلها الله
توضأ جيدا حتى تتساقط كل ذنوبك
صل ركعتين حتى يوفقك الله بالاختبار
كنت حينما اتكاسل عن التراويح
تقول امي: الوقت يمر سريعا
فتقضيه في الصلاة وتأخذ الأجر
خير من أن تضيعه بدون أجر
ابتسم ثم قل لابنك صلّ
صورة لا انساها ... حينما كان والدي
يشمر ذراعيه للوضوء وقت كل صلاة
ويمر علينا مبتسما قائلا:
الفرق بين المؤمن والكافر الصلاة
حتى اصبحت الصلاة جزءا اصيلا
من نفسي لا يمكن الحياة بدونه
 دخل ابني يوما وقت الاذان متعبا
من اللعب وقال سأصلي بالبيت
أشفقت عليه لانه متعب
لكني أشفقت أكثر ان يتهاون في الصلاة
وكان لابد من حافز قوي
فقلت: هيا بنا قال: سأصلي هنا
وبعد شد وجذب قلت له:
الشيطان يقول لك قل لأبيك أنك متعب
حتى يتركك تشاهد التليفزيون
الشيطان لا يريدك أن تذهب للمسجد
وأنت تستطيع ان تهزمه
وأنا متأكد أنك رجل وأنني سأراك بالمسجد
السلام عليكم
وهناك في صلاتي دعوت الله تعالى
ان اراه بالمسجد وبعد انتهاء الصلاة
التفت فإذا به ساجد في الصف خلفي
فانتظرته سعيدا وكافئته بابتسامة
وحضن وجائزة جميلة وقلت:
الم اقل انك تستطيع ان تهزم الشيطان
مرة أمرت ابني ذو العشر سنوات بالصلاة
فقال غاضبا: يا ابي هل هي صلاتك ام صلاتي؟
يقصد دعني وشأني
فابتسمت وتحملت حدته
وقرأت له قول الله تعالى
{وأمر أهلك بالصلاة واصطبر عليها
لا نسألك رزقا نحن نرزقك والعاقبة للتقوى}
ثم شرحت له معناها
وأخبرته بقول النبي صلى الله عليه وسلم:
"مروا أولادكم بالصلاة .."
ثم قلت: هل علمت الان
هل هي صلاتك ام صلاتي؟
انها صلاتك لكنني مسئول عنها
وأتمنى يا بني ألا تخذل أباك
بين يدي الله تعالى
ومن بعدها اصبحنا اصدقاء
دمتم بسعادة
المدربة/منيرة دباش
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~