السبت، 16 فبراير 2019

(أحِبْ نفسك)

(أحِبْ نفسك)
عندما نقول أَحِبْ نفسك فهذا لا يعني
أن تكون أنانيًا أبدًا ولا يصح لك أن تكون كذلك
إن محبة النفس تعني تقديرك لذاتك
وإنجازاتك واهتمامك بجسدك
أنت أناني لأنك تحب نفسك
أصْبَحَت مسلّمة من المسلَّمات
التي نسمعها كثيرًا
حسنًا، إذا أَحَبَّ الشخص نفسه
فما الضرر من ذلك؟
الذي يحب نفسه يحب الآخرين
والكاره لنفسه كاره للآخرين
ففاقد الشيء لا يعطيه
الذي يحب نفسه يحترمها ويقدرها
ويقدر ذاته، فمحبة النفس تختلف تمامًا
عن مفهوم الغرور والنرجسية
إن الذي يحب نفسه يعرف كيف يدير حياته
وكيف يتعامل مع الآخرين بوعي وبكل احترام
وهو المتحكم في ردود أفعاله تجاه الآخرين
المتقبل لذاته وللآخرين كما هم
يتجنب اللوم والنقد والأحكام
ويدرك مسؤوليته تجاه نفسه وتجاه الآخرين
وبعد كل ذلك  يقال الذي يحب نفسه (أناني)
ويكون بذلك الضحية على شكل
صندوق متحرك مليئًا بالأمراض
النفسية والاجتماعية
كارهًا لذاته حاقدًا على الآخرين
مهزوزًا، ضعيفًا وخائفًا وليس لديه
قدرة على الإنجاز أو الإبداع
هذه هي الأنانية بإهمال النفس وجلدها
لذلك فلتكن مهمتك الجديدة
أن تعلم نفسك الآن لمحبة كما تحب
وبطريقة مختلفة من الاحترام والتقدير
إن أفضل علاقة حب هي
التي تقِيمها مع ذاتك
فبقدر ما تحب ذاتك بقدر ما ستجد
محبيك في الخارج ومحيطك
كن حنونًا وعطوفًا مع (ذاتك)
وسامح نفسك على كل أذى
سببته لها في الماضي
ابدأوا مع أطفالكم وعلموهم
كيف يحبون أنفسهم وكيف يقدرون ذواتهم
ويبنون أنفسهم بوعي وحب
وما سلوكيات أبنائنا إلا نتاج
أفعالنا  فكونوا حذرين
بقلم
إيمان جمل الليل
تجبرك هذه الحياة احيانًا
‏على أن تتغير بطريقة مؤلمة
‏بطريقة قاسية تكاد أن تقول فيها لنفسك
‏أنا لم اعد أنا
‏فى الحياة فترات إنتقالية
لا يمكن إجتيازها
دون أن يموت شئ ما بداخلك
مما أعجبني من القول ​:
​كن كالماء : ​يتحمل أثقل
الأحمال على سطحه
​ويحوي أثمن
الأشياء في باطنه
​وإذا نزل على أرض ميتة أحياها
​وإذا اعترضته صخرة دار حولها
​ولايتأثر بالمظاهر​
​سواء قدمته في أكواب من ذهب​
​أو أكواب من فخار فإنه لن يتغير
​سيبقى ماء​
جعلني الله وإياكم
 كالغيث أينما وقع نفع
 في حياتك لن تسلم من أذى الناس
وستجد من يسيء إليك ويعاديك
ويسعى لتشويه صورتك،حسداً وحقداً
‏لا تلتفت إليه فالنار تأكل نفسها
ان لم تجد ما تأكله
تابعوني على سنابي
(( rasem500 ))
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الأحد، 3 فبراير 2019

ليلة أمس كنت أنا أكبر سارق

كم من الكسُور في دواخلنا
يراها الجميع استقامت على سُوقها
 ومضت تُسابق الحياة نحو أحلامها
وتبقى في قلبك (غصّة)
تنزف عند أدنى منعطف!!!
وتوجعك ساعة يظنّ كلّ أحد أنها التئمت
وتحترقُ بها حين يوقن
العالم أنها مجبُورة
الجبّار وحده، بيده أن يشفي
أن يُنسي وقعها في قلبك تمامًا
 وحدهُ فقط سبحانه وتعالى
العناقات، ومواساة الأصدقاء
ومعاول الأطباء التي تسعى لجبر
ما فتقته الآلام فيك، وضماداتهم
لاشيء أمام جبر ربّك الكريم
تعلم هذا كما أعلمه
هذا يجعلني أطمئنّ عليك
يسكت توجّسي وأرتاح
حين أعلم أنك مع الله
يشجيني حزنك، و يؤنسني
أنّك ترتّل كلامه وتدعوه بحرارة
تشجِيني معاناتك
ويؤنسني أنه سيكون
معك مادمت معه
الجروح المكشوفة للنّاظرين بطيئة الإلتئام
إتجاهات الشّفاء الكثيرة تتعبك
 تجعل صبرك هشًا، فاستمطره
من الشّافي يهبُ لك عافيته
 اربط جرحك وخذ بشكايتك
لربّك وحده يكفيك
هذه الحياة أشواط
اليوم نبكي وغدًا معنا موعد مع الفَرح
اليوم نيأس وغدًا يحين عناقُ الأحلام
اليوم نتعب وغدًا ساعةُ الرّاحات
اليوم نضيق وغدًا تُشرق شمس
السّعة والرّخاء
المهم أن تبقى مع الله
أن تمضي راضيًا عنه
 آملاً بفضله العظيم، طامعًا في مغفرته
صدّقني، هذا كلّ شيء
لو فقدت عظيمًا، لو فاتك كلّ شيء تحبّه
لو خسرت كلّ ما تتمنّاه
 لو تعبت، لو ظُن بك السوء لو لو لو
يكفيك من كلّ شيء أن الله معك
سيأتي يوم وتجد من يضحي
من أجل ابتسامة يرسمها على وجهك
فلا تغلق أبواب قلبك
فليس كل من يدقها ينوي جرحها
يسقط المطر حين يعجز السحاب
عن حمل ثقل الماء
و تسقط الدموع حين يعجز القلب
عن تحمل الألم ..
‏اللهم اجبر خواطر كُسِرَت و قلوب جُرِحَت
و نفوس ضاقت بها الدنيا بما رحبت 
سرق جارنا فأسي
لم أعثر على فأسي ، فاشتبَهت
بأن ابن جاري قد سرَقه فشرعت بمراقبته
فكانت مشيته مشية سارق فأس
وكان الكلام الذي ينطق به
مثل كلام سارق فأس
وتصرفاته تفضحه وكأنه سارق فأس
فبتُّ ليلتي ساهراً ، حزيناً
أضناني التفكير
مما جرى لي مع ابن جاري
وبصورة غير متوقعة
وبينما كنت أقلّب التراب عَثرت على الفأس
وعندما نظرت إلى ابن جاري
في اليوم التالي من جديد لم يظهر لي شيء
لا في مشيته ولا في هيأته
ولا في سلوكه بما يوحي
بأنه سارق الفأس
ليلة أمس كنت أنا أكبر سارق
فعندما اتهمت ابن جاري ظُلماً
سرقت أمانته وبراءته
وعندما بِتُّ في حزنٍ وأرق
سرقت يوماً من حياتي
فى أوقات كثيرة تحكمنا مشاعرنا
وشكوكنا ، وظنوننا
فنخطىء الحكم ، ونسيء لمن حولنا
سوء الظن ‏قد يجعلك تتخيل ما لا يوجد
وحسن الظن ‏قد يجعلك
تتجاهل ما هو مؤكد
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الثلاثاء، 22 يناير 2019

استراحة المدونه للغاليين على قلبي

بعض المنعطفات قاسية
لكنّها إجبارية لمواصلة الطريق
على قدر عطائك يفتقدك الآخرون
فروعة الانسان ليس بما يملك بل بما يمنح
فَالشمس كتلة من نار لكنها أعطت
الكون أجمل مالديها فلا غنى عنها

لا تتجرّد من كرامتك حتى وإن كان
المقابل وصولك إلى القمّة
العلو الذي سيكون ثمنه سقوطك
في نفسك ليس مجدًا
العوائق الطبيعية في الحياة كافية
فلا تضيف عائقاً جديدًا في طريقك
تخلص من "القلق واليأس وكلام الناس"
حتى لا تضعف همتك وتتحطم آمالك
‏واستعن بالله ، وألزم النية الصالحة
والعزيمة الصادقة والقرار الجاد
(كرامتك مثل الدواء ضعها دائما
بعيدا عن متناول االصغار)
لا  تبصم لأي أحد بالعشرة
أترك اصبعاً على الأقل
فقد (تحتاج أن تعضه ندماً)
عندما ﺗﺮﻯ ﺃﺣﺪًﺍ ﻣﺠﺘﻬﺪﺍً ﻓﻲ ﺍﻟﻌﺒﺎﺩﺓ
تأكد بأنه
(ﻋَﺮﻑ ﺍﻟﻐﺎﻳﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺧُﻠﻖ ﻣﻦ ﺃﺟﻠﻬﺎ)
ﺭﻏﻢ ﻛﻞ ﺍﻟﻤﺎﺀ ﺍﻟﻌﺬﺏ ﺍﻟﺬﻱ ﺗَﺼُﺒُّﻪُ
ﺍﻟﺴﻤﺎﺀ ﻓﻲ ﺍﻟﺒﺤﺮ ﺇﻻ‌ ﺃﻧﻪ ﻳﺒﻘﻰ ﻣﺎﻟﺤﺎً
فلا ﺗﺮﻫﻖ ﻧﻔﺴﻚ
ﻓﺎﻟﺒﻌﺾ (ﻻ‌ﻳﺘﻐﻴﺮﻭﻥ ﻣﻬﻤﺎ ﺣﺎﻭﻟﺖ)
ﻗﺪ ﻳﻨﺪﻡ ﺍﻹ‌ﻧﺴﺎﻥ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻜﻼ‌ﻡ
وﻟﻜﻨﻪ (ﻻ‌ ﻳﻨﺪﻡ ﺃﺑﺪﺍً ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺴﻜﻮﺕ)
 ﺃﻥ ﺗﻜﺒﺮ ﺑﺎﻟﻌﻤﺮ ﻫﻮ ﺷﻲﺀ ﺇﺟﺒﺎﺭﻱ
ﺃﻣﺎ ﺃﻥ ﺗﻜﺒﺮ ﺑﺎﻟﻌﻘﻞ
(ﻓﻬﻮ شيء ﺇﺧﺘﻴﺎﺭﻱ)
من ذاكرة الزمن الجميل
يقول صديقي : دخلت مرة بيت جدي
فوجدت جدتي تطبخ الأرز بالحليب
ولفت نظري أنها كانت تحرك الحليب بيد
وتحمل السبحة بيدها الأخرى
وكانت تفوح من المطبخ رائحة المسك
هو ليس عطر صناعي بل هو
رائحة الحليب الذكية ممزوج بأنفاس جدتي
التقية النقية التي جعلت من نظافة
وترتيب المطبخ تلك الرائحة التي جذبتني
لأجلس بجانب جدتي وأسألها :
 كم يحتاج الأرز بالحليب من الوقت
كي ينتهي يا جدتي الحبيبة ؟
التفتت إليّ وهي تبتسم إبتسامة
تفيض نوراً ولطفاً وجمالاً وقالت :
يحتاج ألف مرة لا إله إلا الله أو ألفي مرة الحمد لله
إنها إحدى أسرار البركة والسعادة والسكينة
أن تأكل طعاماً وقت تحضيره أستغرق ألف مرة
(لا إله إلا الله) أو ألفي مرة (الحمد لله)
فكيف سيكون حال هذا الطعام ؟
وكيف سيكون تأثيره النفسي
والروحي على من يأكله ؟
ترى ألهذا كانت البركة
فيما مضى في كل شيئ
دخل طفل صغير محلا تجاريا
ودفع لصاحب المحل بعض النقود
مقابل السماح له باستخدام الهاتف
فوافق الرجل..
سحب الطفل صندوق من المشروبات الغازيه
وصعد عليه كي يتمكن من الوصول إلى الهاتف
والرجل كان واقفا يراقب الطفل
ادخل الطفل الرقم وبدأ المكالمه
مرحبا سيدتي
هل انت بحاجه الى شخص ليعمل عندك؟
قالت: السيده لا . .
قال لها: استطيع أن أجزّ لك
الأعشاب من الحديقه
فقالت السيده: لدي من يقوم بهذا العمل
فقال لها: أنا أفعله لك بنصف الأجر
فأجابت السيده بالرفض
فقال لها: وسأجعل حديقتك
اجمل حديقه في الحي
فرفضت السيدة فأغلق الطفل الخط
فالتفت إليه الرجل صاحب المحل التجاري
وكان قد اعجب بإصراره للحصول على عمل
فقال له: انا لدي عمل لك هنا في محلي
فقال له الطفل: شكرا لك يا سيدي
فأنا اعمل عند السيده
التي كنت اكلمها قبل قليل
فسأله الرجل بدهشه: لماذا سألتها
عن عمل وانت تعمل لديها..؟
فأجاب الطفل: كنت اريد أنا اعلم
إن كانت راضيه عن عملي
وإن كنت اقوم به على أكمل وجه أم لا ؟
(صغير . . بضمير الأمة )
..  ﺍﻟﻘُﺮﺁﻥْ ؛ ﺭَﺋﺘﻚْ ﺍﻟﺜَﺎﻟﺜَﺔ
ﺣِﻴﻦَ ﺗَﺨﺘﻨَﻖ ﻣَﻦ ﺩُﺧَﺎﻥ ﺍﻟﺤَﻴﺎﺓّ
ﻓﻬﻮ : ﻳﻨﻔﻊ ، ﻳﺸﻔﻊ ، ﻭﻳﺮﻓﻊ
ﻻ تهجروه ♥

ما من صلاة واحدة على النبي وآله ﷺ
ترتفع للسماء إلا وتهطل بـ عشرة
فعجباً لمن يبخل على نفسه
 تابعوني على سنابي

(( rasem500 ))
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الأحد، 13 يناير 2019

أربع قُبلات و خمس لمسات

يقول أحد العلماء :
أربع قُبلات عليكم أن تُقبِّلوا بها
أبنائكم وبناتكم  يومياً ..
وخمس لمسات عليكم أن تضعوا
أيديكم عليهم وتلمسوهم يومياً
وليس لها عمر معين
من وقت الولادة ، إلى الممات
ما دام إبنك، وما دامت ابنتك
فقبِّلهم والمسهم بيديك يومياً
القُبلات الأربع :
كل قُبلة لها مكان ، ومكان علمي :
القُبلة الأولى : قُبلة الفخر
ومكانها : في منتصف الرأس على الشعر
ومعناها : أنك فخور بهم وتثبِّت بها
عند أولادك العمل الصالح
القُبلة الثانية : قُبلة الرضا
ومكانها : في الجبين
ومعناها : أنك راضٍ  عنهم 
وكان النبي عليه الصلاة والسلام
لا يدع ابنته فاطمة رضي الله عنها
إلا قبَّلها في جبينها
القُبلة الثالثة : قُبلة الشوق
ومكانها : على الخدين
ومعناها : أن تُعبِّر عن شوقك لهم
وهي مرتبة من مراتب المحبة
القُبلة الرابعة : قُبلة الحب
ومكانها : على اليدين
ومعناها : أن تعبر لهم
عن حبك ومودتك لهم
وكان النبي عليه الصلاة والسلام
يمسك بيد فاطمة
ويقبِّلها بين الفينةِ والأخرى
اللمسات الخمس :
اللمسة الأولى :
أن تمسح بيدك خلف مؤخرة رأسهم
وبها تُشعر الولد والبنت
أنك رؤوفٌ بهم
اللمسة الثانية :
أن تضع يدك على رأسهم
من فوق على الشعر
وهذه تُسمى لمسة الفخر
اللمسة الثالثة :
أن تضع يدك على جبينهم
وهذه تعطي الأولاد
طاقة إيجابية
اللمسة الرابعة :
أن تضع يديك الإثنتين على خديهم
وهذه لمسة
المحبة والحنان
اللمسة الخامسة :
أن تمسك يدهم وتضعها بيديك
وهذه اللمسة بالذات تخفف
عن الأولاد كل أنواع القلق والتوتر
ثم أخيراً ..
هناك لمسة للضرورة أو عند اللزوم
إذا احتاجها الأولاد :
في حال رأيت الولد أو البنت منفعلين
أو مقبلين على معصية ، أو غضب
أو أي شعور سلبي آخر
عليك أن تضع يدك على صدرهم
وتمسح بيدك على صدرهم
وهذا اللمسة تجعلهم
يشعروا بالهدوء والسكينة
ويُذهب الشيطان
عنهم بإذن الله
تابعوني على سنابي
(( rasem500 ))
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~