اذا كان الصداع في مقدمة الرأس
فعلاجه النوم
واذا كان في اعلى الرأس
فعلاجه الاكل وشرب الماء
واذا كان في اخر الرأس
فعلاجه تقليل التوتر
فعلاجه النوم
فعلاجه الاكل وشرب الماء
فعلاجه تقليل التوتر
لتقوية النظر
تعاني عضلات العين من التصلب
النسبي بمرور الأيام
النسبي بمرور الأيام
مما يؤدي إلى عدم قدرتها
على زيادة وإنقاص تحدب عدسة العين
بالشكل المطلوب
على زيادة وإنقاص تحدب عدسة العين
بالشكل المطلوب
لذا إحرص على اتباع السنة
في صلاتك بأن تبقي عينيك
مفتوحتين إثناء السجود
مفتوحتين إثناء السجود
فقف وأنت تنظر إلى موضع سجودك
وأبق عينيك مركزة
على تلك المنطقة
وأبق عينيك مركزة
على تلك المنطقة
عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود
مما سيجبر عضلات العين
مما سيجبر عضلات العين
على الضغط على العدسة لزيادة تحدبها
وعند رفعك سترتخي العضلات
ويقل التحدب
وعند رفعك سترتخي العضلات
ويقل التحدب
عند سجودك ستنقبض العدسات
أكثر من الركوع لأن المسافة بين العين
أكثر من الركوع لأن المسافة بين العين
ونقطة السجود قريبة جداً
وعند الرفع سترتخي
وعند الرفع سترتخي
هذا التمرين ستنفذه
بشكل إجباري 17 مرة في اليوم
يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد
بشكل إجباري 17 مرة في اليوم
يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد
الرسول صلى الله عليه وآله وسلم
دائماً كان يدعو إلى إبقاء العينين
مفتوحتين إثناء السجود
وها هو العلم الآن يثبت
أن ذلك يعمل على عدم إضعاف النظر
سبحان الله
دائماً كان يدعو إلى إبقاء العينين
مفتوحتين إثناء السجود
وها هو العلم الآن يثبت
أن ذلك يعمل على عدم إضعاف النظر
سبحان الله
سبحانك ربي ما اعظمك والطفك واسترك بعبادك
ردحذفكم نحن مقصرون بصلاتنا والله
لاحول ولا قوة الا بالله
واعطيكم اكبر دليل
كلكم عندكم شياب بالقريه او المدينه
تلاقي نظره ماشاء الله ولا يلبس نظاره لانه حريص على صلاته وصلته بربه
لكن انظر لشبابنا
عمره ماوصل 20 وبنظارته
معنى هذا الموضوع له صله بخالقك سبحانه وتعالى
اه اه اه من تقصيرنا بالصلاه
والله نرى شباب حوالي المسجد ولايدخل يصلي
اللهم اصلحهم واصلحنا جميعآ
سلمت اليد ياخوك
اخوكم فهد الزهراني
اسرار مبعثره: هام لمن نظره ضعيف وللجميع/ معلومـــة تكتب بماء الذهب - http://rsm1433.blogspot.com/2015/02/blog-post_24.html?m=1
ردحذفسبحانك الله
القراءن به كل شي لكن لا نقرا ولا نتدبره
يارب عفوك
عبير القحطاني
يافديتك يارسمتنا العسل
ردحذفمعلومات والله اول مره اعرفها
يارب يسعدك ويسعد روحك واناملك
يازين تعليقات وصح لسانك وبدنك
بسم الله عليك من عيون الناس
والله تعليقات منك ياه ياه تنط عسل
هيا الشهري
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
ردحذفوفقك الله وانار بك اشياء نجهلها
المامك واطلاعك يدل على رقي وتربيه عظمى
هنيئآ لوالديك وماتقدمه عند الله بتربيتهم لك
تعليقات من لدنك قيمه ومواضيع طاهره بقلب يريد الحب والخير في الناس
انا لم انقطع عنكم انا معكم ولكني احيانا اعجز بالتعبير
فيكون هناك دعوه عن ظهر قلب
اخوكم المحب الاستاذ علي الغامدي
سبحان الله العظيم
ردحذفمعلومات الكل يجهلها منا
وفقك الله وسدد بالخير خطاك
مواضيع سريعه وقلب كله حياه فشكرآ جزيﻵ
كفيت ووفيت ابا اسيل وفقك الله ونسئل الله الهدايه لنا ولأبناءنا وبناتنا
اخوكم الدكتور صالح الزهراني
سلام عليكم ورحمة الله
ردحذفمساكم الله بالخير احبابي جميعآ
فديتكم جميعآ
قسم موضوع اول مره اعرفه عن نفسي
سبحان الله
الي صوتو لي اهنيكم اني اخذت المليون والعلم لكم ههههههههههههههههههههههههههه
اعرفكم علا عمري هههههههههههههههههههه
عبدالله الثمالي الزهراني ابو احمد
الله لايحرمك الاحر ياروحن قلبها تميز ونفسها مختلف
ردحذفحنان الشهري
مساء الخير عليكم جميع
ردحذفجزاك الله خير على معلومه نجهلها
سبحان الله سبحان الله العظيم
عبدالله ممتاز فالك شيلة هبوب مع الريح هههههههههههههههه
اخوكم مسفر الزهراني
"اسمحيلي رسم♥●♥
ردحذفسأقف لكاتبتنا المتميزه وقفة تقدير وإحترام لإبداعها في مزج السيره الذاتيه لها والرؤى الوجدانيه والفكريه لها
فأصدر من ذلك مقال كله إنسانيه أجد بين حروفه أنفاس كاتبه نقيه الدواخل عطر الظواهر رائعة الوجدان أصيلة الإبداع.برفسورة حياه الا وهي
رسم فووووق الدمووع
انتي كاتبه تتلبسك الانسانيه المفرطه، فاختلاف أسلوبك قلمك وروحك نقش مختلف كل حرفا يمطر احساسا وأسلوب جميل شفاف فمن أول وهلة كلماتك وابداعاتك تسكن حنايا القلب..
احبك يارسم
اختك رغد
جزاك الله خير الجزاء
ردحذفاللهم صل وسلم على نبينا محمد
كل الاشياء تتحقق اذا كان مكونها الاساسي نية صادقة..!!
اهنيك تهنئه خاصه على جمال خواطر واشعار كتبت بالتعليقات ماشاء الله تبارك الله
نريد من جعبتك المخفيه غير الخاصه بعد اذنك
الوتر ايها الأحبه
اخوكم فهد الحربي
عليه افضل الصلاة والسلام
حذفابشر اخي الغالي اليوم إن شاءالله انشر خاطره حقيقيه من خواطري حصلت في هذا الزامان وافيدكم اني لاادون الا ماحدث بالفعل اتأثر به وادونه وارجو ان تروق لكم
تقديري لك
شاهد "هذه ليست سويسرا او النمسا .. هذه الباحه بلاد زهران وغامد .." على YouTube - https://www.youtube.com/watch?v=Q5kETZrd9ko&feature=youtube_gdata_player
ردحذفاهداء مني عبدالله الثمالي للي صوتو ليا امس ههههههههههههههههههههههههه ياحبي لكم
وشيلة امس خاصه برفيق دربي سمي الولد احمد الزهراني وكلكم كفو
وهذا اهدائي للجنوبيين عامه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ردحذفصباح السعادة والبهجة :)
وحياكم الله في إذاعة اليوم
- الأربعاء ٥/٦
وخير ما نبدأ به آيات عطرة يتلوها القارئ : محمد البراكhttp://t.co/O7waa1NLl1
" عندما يجتمع جمال الصوت وروعة الأداء "
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
(( مع بيان غريب القرآن ))
بسم الله نكمل سورة الضحى وهي مكية وعدد آياتها ١١السَّآئِلَ : الفقير الذي يسأل، وطالب العلم.تَـنْـهَـرْ : تـزجـر.تمت ولله الحمد.❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
(( هـمــسـة قـلـبــيـة ))
احذر في المعاصي :النظرة الأولى .. والجلسة الأولى ..والسفر الاول .. والتقصير الأول ..والاتصال الأول .. فحاجز ما بعده .. أسهل بكثير منه .
* الشيخ : سامي المسيطير.
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
(( فائـدة مــن التــاريــخ ))
الأتراك يحبون أبا أيوب الأنصاري رضي الله عنه كثيراً ، لأنه هو الصحابي الوحيد المشهور الذي دُفن في اسطنبول عندما تم حصارها .
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
(( نصــائــح تــربــويــة ))
- التربية المثالية هي التربية التي تنطوي على أقل قدر ممكن من التهديد والعقاب والقسوة.- إذا قال الطفل لوالديه أنا ما أحبكم ، فليقل الوالدان ونحن نحبك .. إياكم أن تهزوا قيمة الحب في قلبه أو تجعلوها عرضة للمساومة : افعل كذا وأحبك !
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
(( كــتـــب و أبــحــاث ))
خلاصة ( كتب تطوير الذات ) !!
http://t.co/oIY7pGHn87
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
نختم إذاعة اليوم بكلمتين خفيفتين على اللسان ثقيلتين في الميزان حبيبتين إلى الرحمن سبحان الله وبحمده .. سبحان الله العظيم ..
وصلى الله وسلم على نبينا محمد.
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
يتسدح بالقروب يستنى الخاطره
ردحذفالضيوف الجدد اطلبوا تكفون ههههههههههههههههههههه
نبي من الجعبه الخفيه
كل يوم واحد جديد يطلب
الاحراج طيب
منسدح منسدح يستنى
عبدالله الثمالي الزهراني ابو احمد الزهراني
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
ردحذفعبدالله عشانك منسدح تم تأجيل الخاطره
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
اطلع عفنت بالمدونه ههههههههههههههههههههههههه
اوه يابطني
مافي خاطره تم تأجيلها بسبب الغبار
خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ
احمد موسى الزهراني