امسـح نظّارتـك

ذات يوم كنت مسافراً، وكان الجو يبدو قاتماً

وكنت احاول فتح عيني بأوسع دائرتيهما

لأحظى بأكبر قدر من الرؤية
 

انعكس الأمر على وضعي النفسي، فشعرت بضيق شديد

اضطررت أخيراً إلى أن أوقف على جانب الطريق

انتظاراً إلى أن يستعيد الجو عافيته لأواصل مسيري

خلعت نظارتي لأريح عيني أثناء التوقف.. و

وأطلقت ضحكة طويلة أزالت كدر النفس

( المتراكم ) من ( قتامة) الجو..

كانت مفاجأتي أن ( الكدر) ليس في الجو

ولكنه في نظارتي فما إن مسحت نظارتي

حتى كان الطريق ( مغريا ً) لي بمواصلة السير

تذكرت وقتها كيف أن كثيرين ينظرون إلى بعض الأمور

أو بعض الأشخاص نظرات ( معلبة)

لكنها ليس لها مدة ( صلاحية) محددة..

فيظلون يهابون الإقدام على تلك الأمور

نتيجة لنظرات تكونت عنها ـ في نفوسهم ـ عبر الزمن،

و وسط ظروف واجواء معينه

ولو أن هؤلاء تخلو عن نظراتهم لحظة، واقتحموا تلك الأمور

لأدركوا وقتها أن (العيب) ليس في تلك الأمور

ولكنه في نظارات نفوسهم

فهم لو نظفوها وأقدموا
لاتضحت لهم تلك الأمور على حقيقتها

وهناك آخرون ( تتشكل) نظرتهم إلى بعض
من حولهم من أهل أو أصدقاء أو زملاء أو جيران

وسط أجواء نفسية، قد يكون لوّنها موقف ما

جرى تفسيره بطريقة سلبية

أو حتى تكرر سماع أحكام من أشخاص مأسورين بموقف

فيمثل لهم ذلك ( نظارة) قاتمة يرون بها ذلك الشخص

أو اولئك الأشخاص

ولو أنهم ( نظفوا) نظارة نفوسهم من غبار

تلك التصورات والاعتقادات

فسيكتشفون أنهم مختلفون جداً عن تلك النظرة السلبية

التي حبستهم فيها تلك النظارة

أليس من الأجمل أن نعتاد ( مسح) نظاراتنا باستمرار

حتى لا يشكل الغبار- مهما كانت خفته -

طبقة قد تغير لون النظارة الأصلي الشفاف ؟؟

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

فوائد يومي الأربعاء ٢٢ والخميس ٢٣ جمادى الأولى ١٤٣٤

قال تعالى: (ومن لم يتب فأولئك هم الظالمون)

قسم العباد إلى تائب وظالم، وما ثم قسم ثالث البتة

وأوقع اسم الظالم على من لم يتب، ولا أظلم منه

لجهله بربه وبحقه

وبعيب نفسه وآفات أعماله. (ابن القيم)
ذروة الإيمان أربع: الصبر للحكم، والرضا بالقدر
والإخلاص للتوكل، والاستسلام للرب عز وجل
(أبو الدرداء الأنصاري رضي الله عنه)

حين تجد في قلبك فرحا واعتزازا بما أوتيت
من مواهب وقدرات، دون أن يقع في قلبك
علوّ على أحد أو انتقاص لمن هو دونك، فلا يعد ذلك كبراً
(أ.د.ناصر العمر)

النفس بطبيعتها ميالة إلى الركون للدعة والتبلد
وتستصعب التطوير والتعليم كأنما تصعد في الجبل
ولكن لا خيار أمام الشخص الذي يريد النجاح
وتحقيق أحلامه في الحياة
إلا دفع نفسه ولو بالإكراه نحو طريق التعلم وتطوير الذات
وتحمل ما يصاحب ذلك من مشقة
وعنت في سبيل تحسين مهاراته وأفكاره في مراقي الكمال
(د.فيصل آل ثاني-أكاديمي وكاتب قطري)

من أعظم الأسباب المعينة على الاشتغال

والفهم وعدم الملال

أكل القدر اليسير من الحلال. (ابن جماعة)

درجة الحلم والصبر على الأذى والعفو عن الظلم
أفضل أخلاق أهل الدنيا والآخرة
يبلغ الرجل بها ما لا يبلغه بالصيام والقيام. (ابن تيمية)
الطفل بطبيعته مفطور على حب الجمع والتملك والادخار
لذلك كان لا بد من سياسة يتفق عليها الوالدين
في ترشيد هذه الفطرة، والإشراف على تعامله مع المال
(د.جاسم المطوع)

من العوامل المهمة في تغيير الذات
وتطوير النفس أخذ شيء من الراحة والاستجمام
والترفيه البريء للنفس والجسد؛ لأن الحياة مليئة بالضغوط
وكثرة المصاعب، فلا بأس برحلة إلى الصحراء
أو روضة من الرياض الخضراء
تدخل على النفس البهجة والسرور وتعيد له النشاط من جديد
(إبراهيم الودعان)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

فوائد يومي الاثنين ٢٠ والثلاثاء ٢١ جمادى الأولى ١٤٣٤

• عن ابن عمر رضي الله عنهما قال:

  قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:

  (يغفر للمؤذن منتهى أذانه ويستغفر له كل رطب ويابس سمعه)

  رواه أحمد بإسناد صحيح

  مدى الشيء: غايته، والمعنى

  أنه يستكمل مغفرة الله تعالى إذا استوفى

  وسعه في رفع الصوت، فيبلغ الغاية

  من المغفرة إذا بلغ الغاية من الصوت. (الخطابي)
  سئل أحمد بن خِضْـرَويه: أي الأعمال أفضل؟
  قال: رعاية القلب عن الالتفات إلى شيء سوى الله
  
  التغني بحب الأبوين ورصف الكلمات بقيمتهما ومنزلتهما
  كل يجيده وبعضنا بمبالغة
  أما التنفيذ فهو سبيل الموفقين لا غير
  (د.عبدالعزيز العويد)
  
  كلما اشتد اعتقاد إنسان بأنه حر في تفكيره
  زاد اعتقادي بعبوديته الفكرية
  (د.علي الوردي)
  
  أكثرُ الناجحين لم تكن أهدافُهم النهائيةُ واضحةً
  في بداياتهم، ولكنهم كانوا قادرين على المراجعة
  وإعادةِ رسمِ الخططِ والأهدافِ أثناﺀ الطريق
  (د.عبدالله السكاكر)
  
  قال صلى الله عليه وسلم:

  (من صلى الصّبح فهو في ذمة الله

  فلا يطلبنَكم الله من ذمته بشيء

  فيدركَه فيكبه في نار جهنم) رواه مسلم

  في الحديث نهي عن التعرض بالأذى

  لكل مسلم صلى صلاة الصبح

  فإن من صلى صلاة الصبح فهو في أمان الله وضمانه

  ولا يجوز لأحد أن يتعرض لمن أمَّنه الله

  ومن تعرض له، فقد أخفر ذمة الله وأمانه

  أي أبطلها وأزالها، فيستحق عقاب الله له

  على إخفار ذمته، والعدوان على من في جواره. (المناوي)
  

  رحم الله من أهدى لي عيوبي في ستر بيني وبينه
  فإن النصيحة في الملأ تقريع
  (مسعر بن كدام)
  
  عندما يموت الضمير يمكنُ للظالِمِ أن يدكَّ شعبًا كاملاً
  فلا يُبالِي في أي وادٍ هلَك، فيقتُل ويفجر
  ويأسِرُ ويُشرِّد، فيستصرخون وينادُون
  ولكن لا حياةَ لمن يُنادى
  (د.سعود الشريم)
  
  المستعان اسم من أسماء الله
  ومعناه: من يستعين به العبد ويطلب منه العون
  على ما يواجهه في كل أموره
  كما استعان به نبي الله يعقوب عليه السلام
  على فقد ابنه، ذلك الأمر الجلل الذي واجهه
  فكفاه ربه ما أهمه، وجعل ابنه المفقود
  سبب خروجه من البدو، والجوع إلى الحاضرة والغنى
  تأمل قوله (فصبرٌ جميل والله المستعان)
  فاسألي المستعان أن يعينك على قضاء حوائجك كلها
  (د.نوال العيد)
  
  ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
  

  

مقولة خاطئة وثقافة خاطئه

مقولة خاطئة ( عامل الناس كما يعاملوك )

يقول العقاد في هذا قول جميل :
" أن الناس فيھم الكاذب والغشاش والخائن والمخادع
فلو أنك عاملت كل إنسان بما فيه من صفته
لاجتمع فيك ما تفرّق فيھم ! فتصبحُ أحط الناس
" لذلك عامل الناس كما تحب أن يعاملوك

ثقافة خاطئه
اذا أعطتني هدية..أعطيها

اذا اتصلت علي..أتصل عليها

اذا حضرت عزيمتي..احضر عزيمتها

حتى العزا..حتى اﻷجر
اذا عزتني..أعزيها

يقول د. عائض بن عبدالله القرني:
لا تعامل الناس في العواطف والهبات
والهدايا بمقياس البيع والشراء
ولا بميزان الربح والخسارة
بل عاملهم بالكرم والجود،ومن منعك شيئاً فأعطِه
أنت الذي ستسعد

معلومات مفيده
يوجد هرمون في جسم الانسان يسمى اﻻندروفين
و هو عبارة عن مركب طبيعي كيميائي في جسم الانسان
هذا الهرمون متى ما ارتفع شعر الانسان بالسعادة و الفرح
و متى ما نقص شعر بالحزن و الاكتئاب
و هو يسمى ب ( اكسير الحياة )

فوائدة :
الشعور بالألفة و السعادة

يقتل الألم


يساعد في التئام الجروح و شفاء الامراض
لذلك نرى بعض الناس يشفى من المرض سريعا
بعكس غيره المصاب بنفس المرض

يرفع اداء النظام المناعي في الجسم
يخلق شعورا بالحياة الطيبة و الخفة و النشاط

كيف تجعل الهرمون يعمل في داخلك ؟؟
احتضان الاطفال و اللعب معهم 

الجلوس مع الاسرة و الاصدقاء

الجلوس على طاولة طعام واحدة مع الاسره

القراءة و الإطلاع

الضحك و مساعدة الاخرين
ان تكون انسانا ايجابيا

تناول الاطعمة الغنية بفيتامين ب6 
مثل السبانخ ،الثوم،القرنبيط،الكرفس
السمك و خاصة التونة ،الدجاج
واللحم ، الدخن و الخبز الأسمر

خمس نصائح لرفع الهرمون
جدد حياتك و نوع اساليب معيشتك
وغير من الروتين الذي تعيشه

إذا اردت العسل فلاتحطم خلية النحل

كرر لاحول و لاقوة الابالله فانها تشرح البال
وتصلح الحال و تحمل بها الاثقال

اكثر من الإستغفار فمعه الرزق و الفرج و العلم النافع

ابسط وجهك للناس تكسب ودهم 
وألن لهم الكلام يحبوك
و تذكر دائما أن ما تزرعه في عقلك
تحصده في جسدك و حياتك

و لن تستمتع بالسعادة
الااذا تقاسمتها مع الأخرين 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~