الثلاثاء، 12 نوفمبر 2013

احتضارملتزم

بدأت الذاكرة تنسى أذكار الصباح والمساء
لبعد العهد بترديدها 
السنن الرواتب مهملة لم يبق منها
إلا سنة الفجر غالب الأيام لا كلها 
لا ورد من القرآن يتلى
ولا ليل يُقام ولا نهار يُصام
الصدقة يوقفها عشرة شياطين
وشك واحتياط وتثبت
فإن خرجت من الجيب خرجت هزيلة
على تسويف أن أختها ستكبرها
بعد توافر الشروط وانتفاء الموانع 
يمر اليوم واليومان ، وربما الأسبوع
ولم يُستغرق الوقت في قراءة جادة 
ينقضي المجلس ، وينصرف الجمع
وقد أكلوا ملء البطون ، وضحكوا ملء الأفواه
وربما أكلوا لحم فلان وفلان ميتاً
وتقاصُّوا أخبار السلع والسيارات
ولم يتذاكروا آية أو حديثاً أو فائدة
وحتى لم يذكروا كفارة المجلس
زهد في السنن ، وتوسع في المباح
وتهاون في المحظور 
صلاة الضحى و الوتر
مرة في الأسبوع 
التبكير إلى الجمع والجماعات قليل
ترف في المطعم والملبس  والمركب
قال العلامة ابن باز رحمه الله:
أي عمل بعد الأذان لا بركة فيه"
وقال عبدالكريم الخضير: ‏"

ما اهتزت ثقة العامة في بعض طلبة العلم
إلا حين رأوهم في الصف الأخير يقضون الصلاة "
إذا حار أمرك في شيئين
ولم تدرِ حيث الخطأ والصواب
فخالف هواك فإن الهوى يقود النفس إلى ما يعاب
الإمام الشافعي رحمه الله .
لو عرفت قيمة نفسك لما أهنتها بالمعاصي
إنما طرد الله إبليس من الجنه لأنه لم يسجد لك
فالعجب كل العجب
كيف صالحت عدوك وهجرت حبيبك
العفاف زينة الفقر، والشكر زينة الغنى
لعلي بن أبي طالب كرم الله وجهه، "
رب كلمة جرى بها اللسان هلك بها الإنسان".
قال لقمان الحكيم لولده :
اذا افتخر الناس بحسن كلامهم
فأفتخر انت بحسن صمتك 
قلب المؤمن وراء لسانه :
فإذا هم بأمر تدبره، فإن كان خيرا تكلم به
وإن كان غير ذلك سكت
وقلب المنافق على طرف لسانه :
فإذا هم بشيء تكلم به وأبداه
للحسن البصرى
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الأربعاء، 6 نوفمبر 2013

رائعه جدآ نصائح تطوير الذات 100% :

الإبتسامة لا تشتري لك خبزا
لكنها تشتري لك أرواحآ
فسبحان من جعل الابتسامة
في ديننا عبادة نؤجر عليها
قل عني ما تشاء لكن أنظر إلى كتفك الشمال
هناك حقي محفوظ فتحدث كما شئت
عندما تتصدق فأنت لا تنفق نقودك
بل ترسلها إلى نفسك في زمنٍ آخر
وتزيد رصيد حساب الاخرة
مع تزايد فرصة ربحك بالفوز بالجنه 
لو سمَعت صرير أقلامْ الملائكة وهي :
تكتُب اسمُك  من الذّاكرين لِمتّ شوقاً  لقول:
للأخلاق مراتب بالدنيا
كلما زادت أخلاقك زاد قدرك
بين الناس و إرتفعت مرتبه
عليك مراجعه بعض الامور التي ماتت بداخلك
 إن استيقظت صباحا ولم تقول :
من مساوئ المجتمع 
حينمآ تـمدح شخص فِـالجميٌع يصِمْت
وعندما تــذَمٌ شخص فـالكل يشارك
صغيـر يشتهي الكبر  وشيخ ودّ لو صغر
وصاحب المال في تعب ،ۈفي تعب من افتقر
وعاطل يبتغي عمل ، وذو عمل به ضجر
الراحة في الجنة يابشر
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الثلاثاء، 5 نوفمبر 2013

القناعه

القناعه كنز غالي يملكه قلب قنوع 
والحياه بلا قناعه ما نسميها حياه

كم نطارد للسراب ولا نوينا بالرجوع
كم تمنينا نعيش ونملك كنوز الغنى
كم بلغ فينا طمعنا وكم لرغبتنا نجوع
كم جرحنا وانجرحنا جرح ما يلقى دواه
كم تملكنا هوانا في النزول والطلوع
واصبح الانسان منا غارق بلذه هواه
القناعةِْ سر من أسرار الحياة الهانئة السعيدة
فقناعتك بما لديك وعدم التذمر

والنظر لما لدى الغير هو سر سعادتك 
فكلما نظرت للغير إسودت الدنيا بين عينيك
وطلبت ما ليس لك به حق
فالخير مقسم وموزع بين بني البشر بالعدل
والقسطاط من العادل سبحانه وتعالى
فما لديك هو نصيبك من هذه الدنيا
وما لدى غيرك هو نصيبه منها
فإرضى بنصيبك تسعد ..
فبالقناعةِْ نسعد وبــالقناعةِْ نهنأ
وبــ {ْالقناعةِْ} نكون أفضل ما نكون 
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

الأحد، 3 نوفمبر 2013

معلومات مفيده جدآ

السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي
عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين لبني 
نقي يحارب العدوى
لا  تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي
يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم
حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي
على 450 مغ من الكالسيوم
لذلك اجعله من أغذيتك اليومية
و الأفضل قليل الدسم

يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية

إذاشرب كالشاي بانتظام
كما أنه ملين للمعدة والأمعاء
ومضغه يخفف من آلام الأسنان
ويزيل روائح الفم
للقضاء على حموضة المعدة
يشرب كأس مغلي من النعناع
دون إضافة السكر
النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس
ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات الغضب
وهو مزيل للأرق ومدر للبول
كما أنه هاضم جيد للطعام
إذا شعرت بجفاف الكفين
فضع زيت الزيتون مضافاً إليه الملح
وبعد خمس دقائق اغسلي يديك بماء فاتر
المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم
خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها

اعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة
العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب 
"الدارسين" القرفة - عشبة الجينسينج
لحرق الدهون خاصة في البطن والارداف
عليك ب: الاناناس - الجريب فروت
الزبادي قليل الدسم -التفاح الاخضر

يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء
فهو يحمي من الإمساك ويساعد في الهضم كثيراً
ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم
وتنشيط الدورة الدموية
ألياف التمر تكافح الإمساك
وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى
والمرارة والنقرس والبواسير
وارتفاع ضغط الدم

خطأ شائع ترك الجرح دون تغطيته حتى ينشف
الصحيح هو تطهيره وتضميده
حتى يلتئم بسرعة بنسبة 40% أكثر
خطأ شائع إرجاع الرأس إلى الخلف
عند حدوث نزيف في الأنف
الصحيح إحناء الرأس إلى الأمام
لتسمح بخروج الدم بشكل سليم
‏المشروبات الغازية تسبب: هشاشة العظام
مشاكل القلب والكلى، السمنة ومرض السكري
تسوس الأسنان
الأخطار الصحية لمشروبات الطاقة على الأطفال:
تسارع في النبض، تشنجات
جلطة، الموت المفاجئ
الإكثار من تناول المسكنات(بندول ،بروفين)
قد يؤدي إلى خفض مستوى السمع تدريجا
وخصوصا لدى النساء
البروكلي: يفرز مادة كيميائية بالجسم
يمكنها تحويل نوع الإستروجين السيئ 
المسبب للسرطان، لأستروجين مقاوم له
الشاي الأخضر: رائع
لما فيه من مضادات أكسدة
يمكنها حمايتك من الإصابة بالسرطان
سمك السالمون والتفاح والعنب والكرز
والتوت البري والسبانخ أنواع من الطعام
تحمي خلايا المخ وتقوي الذاكرة
عيدان الأذن قد تُسبب موت الإنسان
فقد تثقب طبلة الأذن
وتؤدي الى التهاب المخ والسحايا والوفاة

المشي لمدة ٣٠ دقيقة يومياً
لمدة ٥ أيام اسبوعياً يحميك من:
أمراض القلب، السكر، الكآبه
ضغط الدم، والكلسترول
الثوم: يساعد على تقليل فرص الإصابة
بالسرطان لقدرتة على رفع جهاز المناعة
السبانخ: وجد أن من يتناول بالإسبوع مرة
على الأقل من السبانخ تقل فرص إصابته بالمرض
بنسبة كبيرة عن من لا يتناوله
تنبيه: بلع العلكة وخاصة عند الأطفال
قد يؤدي إلى إنسداد الأمعاء
ولزوم التدخل الجراحي في بعض الحالات
حذرت دراسة من النوم بجوار الهاتف المحمول
في وضع التشغيل
وذلك لتقليل خطر الإصابة بسرطان المخ
تناول الزنجبيل ساخنا في المساء
يساعد على حرق الدهون
وإخراج السموم من الجسم
أحرص على شرب كأس من الماء
عند الأستيقاظ من النوم لتعويض فقدان السوائل
أثناء النوم ولتنقية الجسم من السموم
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~